气功能治疗癫痫不-气功能治病是真的吗?
大雁功简介
目录 1 拼音 2 概述 3 沈鹤年编创的一套动功法功·大雁功 4 昆仑派气功·大雁功 4.1 功法操作 4.1.1 起式 4.1.2 展翅 4.1.3 合翅 4.1.4 折窝 4.1.5 抖膀 4.1.6 折窝 4.1.7 抖膀 4.1.8 上举 4.1.9 合掌 4.1.10 翻掌 4.1.11 十一、下腰 4.1.12 十二、缠手 4.1.13 十三、回气 4.1.14 十四、左弹足 4.1.15 十五、推气 4.1.16 十六、捞气 4.1.17 十七、转身回气 4.1.18 十八、右弹足 4.1.19 十九、推气 4.1.20 二十、捞气 4.1.21 二十一、缠手 4.1.22 二十二、云手 4.1.23 二十三、涮腰 4.1.24 二十四、落膀回气 4.1.25 二十五、单展翅 4.1.26 二十六、上步伸膀 4.1.27 二十七、缠头过耳 4.1.28 二十八、下压 4.1.29 二十九、上托 4.1.30 三十、回气 4.1.31 三十一、捞月 4.1.32 三十二、转身 4.1.33 三十三、上步望掌 4.1.34 三十四、望月 4.1.35 三十五、压气 4.1.36 三十六、转身压气 4.1.37 三十七、泳动 4.1.38 三十八、瞰水 4.1.39 三十九、拍水飞翔 4.1.40 四十、饮水 4.1.41 四十一、望天 4.1.42 四十二、归气 4.1.43 四十三、抓气 4.1.44 四十四、翻掌搂气 4.1.45 四十五、抱球 4.1.46 四十六、揉球 4.1.47 四十七、转身揉球 4.1.48 四十八、抱气 4.1.49 四十九、贯气 4.1.50 五十、抬膀 4.1.51 五十一、翻翅 4.1.52 五十二、背翅 4.1.53 五十三、起扇上飞 4.1.54 五十四、转身 4.1.55 五十五、飞上 4.1.56 五十六、过水飞翔 4.1.57 五十七、转身 4.1.58 五十八、飞上 4.1.59 五十九、寻食 4.1.60 六十、转身 4.1.61 六十一、寻窝 4.1.62 六十二、转身泳动 4.1.63 六十三、安睡归气 4.1.64 六十四、收式 4.2 主治病症 4.3 注意事项 5 参考资料 附: 1 古籍中的大雁功 1 拼音
dà yàn gōng
2 概述大雁功为气功功法:1.沈鹤年编创的一套动功法功;2.昆仑派气功。
3 沈鹤年编创的一套动功法功·大雁功大雁功为气功功法。模仿大雁动作姿态及生活习性而编练的一套动功功法,又称大雁六字功。由沈鹤年编创。共分七节,主功为大雁起落。“六字”的六节分别为:肝功,前后展翅;心功,抱颈颠顶;脾功,托天降地;肺功,大雁拍水;肾功,左顾右盼;三焦功,左右看足。具有舒胸调气,健脾和胃,壮腰补肾,宁神益智等功效。[1]
4 昆仑派气功·大雁功大雁功是在华佗“五禽戏”中鸟禽动作的基础上发展起来的,模仿大雁本能动作的一种功法。它属于昆仑派气功,源于四川。
4.1 功法操作本功共有六十四节。其中六节是重复动作外,余五十八节动作均为大雁功基本动作。
4.1.1 一、起式
身体直立,两脚开立与肩等,头端平,目前视,含胸拔背,两手自然放松于身体两侧,掌心向内,口微闭,舌轻舔上腭。全身放松,排除杂念,静息片刻。
4.1.2 二、展翅两臂由体侧缓缓前举,手心相对,举至与肩同高。接着边上举边向两侧分展,同时两臂外旋至扩胸状。手心向上,身稍后仰,仰视上空,脚跟微提。
4.1.3 三、合翅两臂内旋弧形向前合抱,两手落至腹前,指尖相对,手心向内。在合抱的同时,身体恢复直立姿势。自然收腹,脚跟落地,眼视前下方。
4.1.4 四、折窝两手从腹前上提至胸前,然后两臂外旋,手心相对,意念用力前伸两臂,同时提起脚跟,然后两臂内旋,使手背相对,手心向外,接着两臂用力外展,向两侧后下方作弧形运动至两胯后外侧,手心向后。
4.1.5 五、抖膀两臂屈肘上提至两胁,手心向上,手指向后并拢成爪形。松肩、虚腋,脚跟提起,眼平视。接着,两臂外旋,两手从两胁旁迅速甩手于两胁前,两臂屈肘成90度,手指向前,手心向上微向里。同时,两上臂向内迅速夹击两胁。两脚跟迅速落地,眼平视。
4.1.6 六、折窝同动作四。
4.1.7 七、抖膀同动作五。
4.1.8 八、上举两手臂缓缓上举,手心向里,手指向上,两手上举过头顶,两臂弯曲成90度。肘向前,松肩,眼平视,足势不变。
4.1.9 九、合掌两臂内旋,两手向头顶上方合拢,十指交叉合掌,掌心向下对百会穴,两臂弯成弧形,肘向外侧,眼平视,足势不变。
4.1.10 十、翻掌接上式,两手交叉不分开,两臂同时内翻,手心向上,用力向上伸直推动,眼视前上方。两腿伸直,足势不变。
4.1.11 十一、下腰两腿伸直,弯腰前屈,合掌下按,掌心向下,先下按在两脚中间片刻。然后上体稍抬起向左偏转,两臂随之上提,接着合掌下按,手心向下,于左脚前片刻,再提起向右偏转,合掌下按于右脚前片刻。眼视两手,头朝前,足势不变。
4.1.12 十二、缠手两掌从右脚前略提起,身体归正,两掌回到两脚上方。接着,两手向左、右分开,手指相对,手心向下。左脚向左转90度,同时,上身略抬起,膝微屈,以腰为轴向左转身90度,并带动手臂旋转甩动。同时,右臂内旋,手心向外,随腰左转,由右经前甩向左方。接着两手臂外旋,手心向上,两小臂交叉于腹前,右臂在左臂上方,在手心外旋向上的同时,涮动腰胯,右胯及右腿迅速向右扭动,带动右手臂拖向右胯方向,右腿弯曲,左腿伸直,左脚着地,眼视右手。
4.1.13 十三、回气接上式,左手并拢成爪形,向左上提至左缺盆穴,松肩,虚腋,右手继续甩向右下方,待手臂伸直时,内旋向上,向左划大弧,落至左脚趾。同时,上身随右臂甩动,由右向左转动,向左前屈身。脚呈丁字步,重心落在右脚上。右腿弯曲,左腿伸直,左脚跟着地,脚尖上翘,眼视右手。
4.1.14 十四、左弹足右手捏住左脚趾。大拇指在脚趾上,其余四指在脚趾下,向左扳动3次,同时右臂微弯,肘向外,带动肩、腰、胯向左扭动3次,眼视右手,脚呈丁字步。
4.1.15 十五、推气松右手,放开五指,虎口成圆形,手心推向右后方,右臂微屈,意念用使右手由左前方慢慢向右后方推动。身体亦随右手推动而逐渐向右偏转,腰胯放松,眼视右手。足势同上。重心在右脚,左脚跟着地。
4.1.16 十六、捞气右臂推气至右胯后侧,外旋,使手心向左前,手指向下,右臂微屈,意念用力使右手由右后方向左前方捞气。同时身体亦随右手向左捞气而向左偏转。眼视右手,足势不变。
4.1.17 十七、转身回气右手捞气至胸前,五指并拢呈爪形向上置于右缺盆穴处。同时左脚内扣,以右脚跟为轴向右后转身180度,重心后移到左脚。屈左膝,同时左手从左缺盆穴放下,左臂内旋,从左向上,向前划大弧,落至右脚尖。眼视左手,右脚尖上翘,脚跟着地。
4.1.18 十八、右弹足同动作十四。
4.1.19 十九、推气同动作十五。
4.1.20 二十、捞气同动作十六,动作方向相反。
4.1.21 二十一、缠手左手捞气至腹前时,边捞边上抬。同时右手从缺盆穴撤下,五指松开,虎口圆,并从左手的内侧落向前下方,同时上身抬起,微前屈,向左转身,右脚左转90度,使双脚平行归正。然后右手臂由下经前向上、向里,再向下、向前围绕左手;左手同时也环绕右手,互相环绕一周半。同时腰、胯、肩随两臂的绕动相应地自然晃动,眼视手。
4.1.22 二十二、云手右云手:左手缠手后收置左侧腰部,手臂弯曲,掌心向上微向里。右手缠手后,向前方伸出,掌心向上,与腰同高,同时右脚上前半步,前脚掌外侧着地,重心在左脚,眼视右手心,接着右手臂由前向右后方划弧,上身亦随右手向右扭转,眼视右手。然后右臂内旋,屈肘,使右手合谷穴贴腰椎右肾俞穴处,手心向上,同时身体向左转正,重心前移右脚,左脚跟提起,眼平视前方。
左云手:动作方向相反。左右云手反复2遍。
4.1.23 二十三、涮腰右云手后,左脚上前半步,前脚掌着地,同时左手外旋向前伸出。接着由前向左后方划弧至左胯后方,上身随之向左扭转,带动右臂摆向左前方,屈肘,上臂与肩同高,左手自然下垂,手心向里,手指向下。身体向左前倾,重心在左脚,两脚跟提起,眼视左手。然后身体及右肩、右臂外旋迅速向右扭转,带动两臂顺势摆动,右臂向右摆回到右腰侧,屈肘约90度,手心向上,手指向前。左臂顺势由左下向前上方捞起,左手心对印堂穴左臂微屈肘,呈弧形,同时身体及腰胯转正,右脚跟迅速着地,重心在右脚,左脚跟提起,两膝微屈,眼视左手心。
4.1.24 二十四、落膀回气左臂内旋,手心向下,自上而下落至左后侧,手心向后,手指向下,重心前移至左脚,右脚跟提起。眼平视前方。
4.1.25 二十五、单展翅接上式,右脚上前半步,前脚掌着地。右手向前平伸,手心向上,五指分开,手与肩平,然后由前向右侧划弧,上身亦随之右扭,眼视右手心。当右手臂移到右后方时,手臂内旋,屈肘,向右下方划弧,使合谷穴贴右肾俞穴,手心向上,同时身体转正。眼平视前方,重心移至右脚。
4.1.26 二十六、上步伸膀重心移至右脚后,左脚上前半步,前脚掌外侧着地,同时左臂外旋,上提屈肘约90度,置左腰侧,手心向上微向里,手指向前,眼视左手心。
4.1.27 二十七、缠头过耳上身以腰为轴向左扭转,同时右手从肾俞穴下落,右臂外旋,手心向里,由右侧经腹前随身体的左转向左侧上提。右手经左肩、左耳、后颈,手心向里对着左耳及颈部,当右手绕至后颈时,上身及头随之转正。右手继续绕到右耳,手心对着右耳,松肩屈肘,肘向右前,眼平视。
4.1.28 二十八、下压右手绕到右耳时,右臂下落,意念用力向下按压至右胯侧,手心向下,撑腕,手指向前,五指分开。同时左手上提与肩平,臂微屈,手心向上,微向里,眼视左手。重心在左脚。
4.1.29 二十九、上托右臂外旋,使右手心翻转向上,并弧形向前、向上托起,与肩平,手心向上,微向里,臂微屈。左手同时向下,移回身体左侧,眼视右手心。重心前移至左脚,右脚跟提起。
4.1.30 三十、回气右手上托至肩平,右臂内旋,迅速屈肘,肘尖向右,右手五指并拢呈爪形,置右缺盆穴,同时左手从左侧自下而上迅速向上捞起,手心向里,手指向上,使左劳宫穴对着印堂穴,眼视左手心,同时重心迅速后移至右脚,右脚跟落地,腿微屈,左脚跟提起。
4.1.31 三十一、捞月右腿弯屈,重心在右脚,左腿自然伸直,左脚外侧着地。左手臂不动。右手从缺盆穴离开,五指松开,手心向外,上身亦随之右转,眼视右手,然后右臂下落,由右向左前方划弧,同时身体向左扭转,上身前屈。右手臂经下腹向左划弧至左臂前,两臂交叉,右臂在外,右手心向里,左臂在里,眼视右手。
4.1.32 三十二、转身以两脚跟为轴,向右后缓缓转身180度。左腿弯曲,重心移至左脚,右腿微屈,右脚跟虚。收臀,上身伸直,同时左手经胸、腹下落至左外侧,手心向后上,指尖向后下方,右手臂随身体转动缓缓向右上举,屈肘,手心向里,手指向上,使劳宫穴对着印堂穴,眼视右手心。
4.1.33 三十三、上步望掌重心前移到右脚,左脚上前一步,左膝微屈,前脚掌着地。同时左臂外旋,成弧形向前上举,屈肘,手心向里,指尖向上,使劳宫穴对着印堂穴,眼视左手心。右手同时稍向右移,手心对着右太阳穴处。
4.1.34 三十四、望月左脚掌外侧着地,右腿深屈,左手不动,右臂向右侧舒展开,上身亦随着向右扭转。然后右手臂外旋向下,向左划弧,同时上身向左前方深弯曲。右手划弧至左臂下,迅速向左上方甩手。手心向里微向上,手指向左上方,同时头向左扭转,眼视左上方天空。
4.1.35 三十五、压气两臂同时向里旋,使手心向下,手指分开,同时身体转正,上身伸直。两腿屈膝,左膝在前,右脚、右膝微向里扣,两脚跟提起,重心主要在右脚上。两手指相对下按,置于左膝两侧。注意身体下蹲时,意念用力,使两手心向下按压,并撑腕。然后略起身后,手随身体同时上提,手腕、手指自然放松。然后再下蹲,双手下压,如此反复按压3次。眼视两手。
4.1.36 三十六、转身压气以两脚掌为轴心,向右转身90度,换腿压气,动作同“三十五、”。
4.1.37 三十七、泳动上身起立,两腿伸直,重心在右脚,左腿跟提起,同时两臂自然伸直,手腕放松,两手及两臂上下颤动,边颤动边向前举,手心向下,接着两臂继续颤动不停地由前向上,手心向前,呈侧上举,眼前平视。同时重心后移,左脚跟下落,右脚跟提起。
4.1.38 三十八、瞰水重心前移右脚,左脚跟提起,同时两臂内旋,边颤动边向左、右分展,呈弧形落向后下方,至臀部两侧。手心相对,身体稍向前倾,两脚跟提起,眼视前方。接着两臂慢慢边颤动边内旋,由后向前上方举起,约与肩平,手心向下,手指向前,同时重心后移左脚,右脚跟稍提起,身体亦随之后仰,眼视前方。
4.1.39 三十九、拍水飞翔左拍水:重心在左脚,两臂边颤动边缓缓摆向左方,同时上身向左扭转,微前倾。左臂摆向左侧上方,左手高过头,手心向外,拇指向下,右臂摆向左侧,右手心向下,微向左,臂同脑高。两臂微弯曲,眼视左手。右拍水同左拍水,但方向相反。
4.1.40 四十、饮水接上式,重心前移右脚,左脚跟提起,两臂边颤动边向前平举,同时身体转正,眼视前方,拍水归正。然后左脚上前一步,前脚掌着地,同时两臂边颤动边向左、右两侧后分展,手心向下。接着右膝深屈,左腿自然伸直,上身前屈,同时两手从两侧后屈肘,收至腰部两侧。再继续向前沿左腿两侧前伸至左脚前上方,手心仍向下,手指向前,并抬头前探,眼视前下方,做一次饮水状动作。然后上身抬起,同时带动两手上提屈肘,回至腰部两侧。继续沿左腿两侧前伸,上身再次向下前屈,做二次饮水状动作。接着再做第三次饮水动作。
4.1.41 四十一、望天当两手臂沿左腿两侧前伸至左脚前上方时,上身缓缓抬起,重心前移左脚,身体起立,右脚跟提起,同时两臂随身体起立,自下而上边颤动边由前向上举。手心向前,手指向上,眼随两臂上举,仰视前上方。
4.1.42 四十二、归气两臂继续边颤动边向左、右两侧分展下落,同时右脚上前半步,与左脚平行,同肩宽。两手下落至腹部,左手五指分开捂贴在肚脐的左上侧;右手四指并拢捂贴在肚脐的右下侧。左、右手指相对,然后同时振颤3次,每次间隔3~5秒。眼平视前方。
4.1.43 四十三、抓气右手由腹部边提起边向前伸,与肩平,手心向下,然后用力抓握成空拳,屈肘拉至右胸前,沉肩,虚腋,使上拳眼对右气户穴,接着左手从腹部边提起边向前平伸,与肩平,然后用力抓握同左手动作。如此反复交替抓气5次。
4.1.44 四十四、翻掌搂气右臂外旋向前平伸,手心向上,然后用力抓握成空拳,屈肘拉回至右胸前,使下拳眼对右气户穴,沉肩,虚腋。再左手搂气,与右手同,如此反复交替搂气各5次。
4.1.45 四十五、抱球两肘向下,然后两臂上举,接着两臂内旋,伸掌向左、右两侧分展,弧形下落,同时上身向前弯屈约90度,两腿伸直,百会朝下或朝前。两手臂下垂于腿前,微屈腕,手心向上,两手指相对,呈抱球状。眼视两手。
4.1.46 四十六、揉球上身稍抬起并向左扭转,同时带动两手臂抱球至腹部左侧。接着右臂内旋,手心向下,使右手在左手上方,两手心相对,成抱球状。眼看手,然后两手腕、臂、手指按水平方向顺时针揉动,拨转手中之“球”,同时上身带动两手臂从左经腹前向右转动,边转腰边揉球。约揉球10圈,移至腹部右侧。
4.1.47 四十七、转身揉球揉球至右侧时,两手臂同时旋转,使球翻转180度,左手在上,右手在下,作揉球动作同“四十六、”。
4.1.48 四十八、抱气上身抬起,直立,同时两臂向上举,然后两臂内旋,两手向左、右两侧弧形下落,同时上身向前弯屈,两腿伸直,百会朝前,两手臂下垂于两腿侧前,屈腕外旋,使两手指相对,似抱一大重物状,然后膝微屈,意念慢慢用力向上捧抱到胸前,同时身体亦随之起立。
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4.1.49 四十九、贯气两手继续抱气到额前,两臂内旋,手心向里,弯臂呈弧形,手约与额平,手指相对,然后两手沿头、胸、腹慢慢下落至小腹前,略停几秒钟后,两手臂分别垂于身体两侧。
4.1.50 五十、抬膀两臂内旋向前平举,手腕放松,手心向下,然后两肘缓慢弯曲下沉,两手放松,屈腕,手高于肩,肘尖略比肩宽。接着,两手向上抬起,并迅速向前推掌撑腕,手指斜向上,约与额平,手心向前,拇指相对。
4.1.51 五十一、翻翅两手屈腕,手指合拢成爪形,手心向下,眼平视。
4.1.52 五十二、背翅两臂弧形向两侧下分开,经胯外侧,两肘弯曲,两手上提,使两手合谷穴分别贴于左、右肾俞穴处,松爪,手心向上,手指向后。
4.1.53 五十三、起扇上飞两手从肾俞下落,经体侧弧形向前举,约与肩平,手心向下,手指向前,两臂微屈。左上飞:屈右膝,重心移至右脚,左脚上前一步,左膝微屈,左脚掌外侧着地,脚跟虚。同时右手向下压按,停于小腹前,右臂弯屈,手心对小腹,四指自然伸直,手指向左,同时左臂向左上方提起,臂微屈,左手高于头,手心向下斜向里,松腕,五指自然放松下垂。上身微向左扭转,眼视左手心。右上飞,同左上飞,但方向相反。如此左右交替上飞7次。
4.1.54 五十四、转身左臂向下,右臂向上,手腕放松,两臂内旋前举于腹前方,同时两腿伸直,身体转正,接着两手臂开始振颤,同时以两脚跟为轴,向右后转体180度。
4.1.55 五十五、飞上在转身的同时,两手臂不停地颤动,由腹前慢慢向上举,手心向前,手指向上,这时右脚在前,脚跟提起,重心移在左脚,眼视前方,然后两臂边转动边向左、右两侧分展下落于体侧。
4.1.56 五十六、过水飞翔左过水:重心移至右脚,左脚向前一步,前脚掌着地,左膝微屈,同时两手臂边颤动边由体侧向前平举,然后屈右膝,上身前屈,向左扭转约45度,同时两手臂随之一起弧形向左颤摆,左手臂上摆至左前上方,手心向左,拇指斜向下,左手高于头,右手伸向左前方,约与胸同高,手心向下,两臂自然弯曲,眼视左手。右过水动作同左过水,但方向相反,如此左、右过水,交替做7次。
4.1.57 五十七、转身同“五十四、”。
4.1.58 五十八、飞上同“五十五、”。
4.1.59 五十九、寻食左寻食;重心移至右脚,左脚向前一步,左腿自然伸直,前脚掌着地,右膝深屈,上身向前弯曲,两臂分别由两侧同时经前向另一侧摆动,左手指向右,右手指向左,两臂在左膝前交叉,左臂在右臂之上,眼视下方。右寻食动作同左寻食,但方向相反。
4.1.60 六十、转身同“五十四、”。
4.1.61 六十一、寻窝左:重心移至右脚,左脚上前一步,前脚掌着地,上身稍向左扭转,同时两手臂摆向左腰侧,手指分开,两手指尖相对,相距寸许,手心向下,接着,两手意念用力撑腕,向下按压至左胯侧,右腿微屈,眼视两手。中:右腿伸直,脚跟提起,重心前移至左脚,同时两手腕放松,屈肘,两手上提至上腹部,同时上身转正,右脚上前一步,前脚掌着地。然后两手从上腹部下压至小腹前,左腿微屈,眼视两手。右:动作同左,但方向相反。再从右、中、左、中作寻窝动作。
4.1.62 六十二、转身泳动重心在右脚,以左脚跟为轴向左转90度,再作泳动动作,同“三十七、”。
4.1.63 六十三、安睡归气两臂从上向下边颤动边经面、胸下落至腹前,同时两腿屈膝全蹲,收臂,脚跟提起,五指并拢,置于肚脐左、右两侧,指尖相对,然后上身稍前屈,闭目,入静约半分钟,意想下丹田。
4.1.64 六十四、收式睁眼,慢慢抬起头,两腿伸直起立,脚跟着地,两手分别撤至左、右两侧,然后两臂缓缓呈弧形向前上举至额前,手心向里,接着缓缓向下经胸、腹、小腹自然下垂于体侧,气沉丹田,然后右脚向左脚靠拢,成立正姿势,眼视前方。
4.2 主治病症一、慢性肝炎
练大雁功治疗本病,一般1月即可见效,症状减轻,四五月后实验室血象检查接近或恢复正常指标。
二、甲状腺瘤
练大雁功半月后即可见效,能使甲状腺瘤缩小,甚至消失。
三、癫痫
练大雁功一般4~6个月起效,常可减少发病次数,减轻症状,有的甚至控制其发作。
四、踝关节疼痛
练大雁功后,腿肿渐消,疼痛减轻,关节逐渐灵活,行走轻快,完全可以离开轮椅而生活。
除上述病症外,大雁功尚可治疗冠心病、胆囊炎、胰腺炎、神经官能症、失眠、神经衰弱、骨质增生、大骨节病、风湿等病症。
4.3 注意事项1.练功要求正、实、准。正是指心正、意正、形正。所谓心正,就是排除邪念;意正就是要收心拢意,不左顾右盼;形正就是动作要端庄,即站如松,坐如钟。实是指老老实实、扎扎实实地练功。准是指动作、气路、意念要准确。
2.练功时一定要舌舔上腭、闭口。
生活垃圾需要清理,人体毒素如何清理?
人类生活中垃圾需要及时的清理,才不会有难闻的味道,而身体也一样,如果放任身体内的废弃物堆积,那么就会形成对身体有害的物质,可以成为“毒”,一旦毒素在体内堆积过多,就出现呼吸、消化、泌尿等多系统疾病,按照排除方式的不同,我们可以将毒素大体分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种,并分别针对它们制定不同的排毒方案。如果没能及时排毒,会加速人体衰老退化癌变。日常生活中人们如何排除清理体内垃圾呢?下面我给大家一一分解:
? 1、气毒
? 气毒可源于“外来”或“内生”。外来通常指我们呼入的受到污染的空气,一个人每天会吸入1000多升空气到肺中,许多细菌、病毒、汽车尾气、二手烟、粉尘等有害物质也随之进入体内。内生则指人在正常呼吸后产生的二氧化碳等废气。
典型表现: 头晕、呼出来的口气有异味。
长期积累的结果: 出现呼吸系统疾病,如咳嗽、咽炎、支气管炎、肺炎,甚至肺癌等。
解决方案: 大口吸入清气(绿植相对多的地方),大口呼出浊气,这样的深呼吸方法可以对肺部起到清洗作用。可在运动中进行,也可在室内对窗进行,应保证每天早晚最少一次。比如清晨天刚亮,站在阳台上,舒展肢体的同时做做深呼吸;如果周围有山水,早上出门去喊山、喊河,可涤荡肺腑之气。必须提醒的是,做深呼吸要选择空气清新的环境,一定要避开雾霾及其他空气污染。此外,还可以适当多吃养肺的食物,如梨、百合、白菜萝卜等。
2、汗毒
? 借助人体细小的汗毛孔,人体可以排出很多垃圾;反之,若汗不能顺利排出,积累在体内,就会变成一种毒。
典型表现: 在不运动、保证身体清洁的情况下,仍会闻到汗有异味。
长期积累的结果: 诱发关节疼、风湿、痛风、代谢系统疾病等。
? 解决方案: 不需要让自己每天都大汗淋漓,但保持一定的出汗量是必须的。让自己出汗的首选方法是运动,如游泳、跑步、太极拳、养元桩、气功都是十分可行的运动方式。喝热粥、热茶、热汤也有促进出汗的效果,还可适当吃点辛辣的食物,帮助身体把汗发出来。红豆薏仁等食物有除湿、开汗窍的功效,可以适当多吃。另外要提醒的是,越是炎热的天气,越容易积聚汗毒,应特别注意保证出汗量,夏天时,可用热毛巾擦身,用热水洗澡,喝生姜红糖汤帮助排毒。
? 3、宿便
汉代《论衡》一书写道,“欲得长生,肠中常清;欲得不,肠中无滓”,讲的就是保持大便通畅的重要性。有数据显示,大便能将人体50%的毒素排出体外。
? 典型表现: 口臭、长包、上火等。
? 长期积累的结果: 导致肠炎,甚至结肠癌、直肠癌等肠道系统疾病。
解决方案: 中医经络学认为,早上5点到7点是大肠经“值班”,若此时排便,效果最好,可保持一天内的大脑清爽。时间越晚,积累的毒素就越多。因此建议,每天早起空腹喝一杯水(阴阳水或蜂蜜水),并养成一早大便的习惯。此时若无大便,可按摩天枢穴(位于肚脐两侧旁开1.5寸)。如果便秘,要多吃一些富含粗纤维的食物,如燕麦片、全麦面包等。此外,蜂蜜、香蕉、苹果、土豆等都有缓解便秘的作用。可将土豆蒸软后捣成泥,和上槐花蜜或荆条蜜一起食用,蜂蜜有清火通便的功效,可谓强强联合。
4、尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝脏解毒、肾脏排毒,所以肾脏是人体内最重要的排毒器官,能够过滤掉血液中的毒素,通过尿液排出体外。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足,或喝水太少,或摄入毒素过多。
典型表现: 头晕、尿潴留、尿失禁、尿急、尿等待、尿滴沥、尿痛等症状。
长期积累的结果: 出现泌尿系统炎症(膀胱炎、尿路感染、尿路结石、尿滴白)、痛风、皮肤过敏等。
解决方案: 在晚饭前的17点到19点,可空腹喝一杯水。此时肾经“当值”,一杯水下肚,有助于调动肾气,并帮助清洗肾和膀胱,预防泌尿系统结石。还可按摩涌泉(足心前部凹陷处)、三阴交(脚内踝上3寸),敲打肾腧穴(在后背,位置与肚脐平,脊柱旁1.5寸)。平时应少吃含大量添加剂的食品(果脯蜜饯、罐装食品、辣条泡面等),保证每天足够的饮水量,多吃蔬菜水果(时令果蔬)。
?5、脂毒
高糖、大鱼大肉吃多了,容易让血脂升高、体重增长。在中医里,这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季,吃得多动得少,更易造成脂毒堆积。
典型表现: 头晕、爱打瞌睡。
长期积累的结果: 血糖、血压、血脂异常(三高)。
解决方案: 饮食应少糖、少盐、少油,经常吃山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、红茶、各种粗粮,以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如,西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水,也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂,还可以在早上或中午,用0.5~1克三七(文山三七)兑水喝,有保健养生之效。
6、血毒
平时吃得太杂、太乱,摄入了太多食品添加剂,就会在身体里积累血毒,尤其是肝脏解毒功能差的人。夏天人们喜欢在街边吃大排档,更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高,可能引起乙醇中毒,也属于血毒范畴。
典型表现: 头晕、恶心、心动过速。?
长期积累的结果: 容易诱发血液病、癌症。
解决方案: 喝绿茶,牛奶或适当多吃葡萄、猕猴桃、橙子、西红柿、西瓜、绿豆、甘草水等帮助解毒,平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间,握拳时无名指和小指指端之间)。另外,一定要控制饮酒量,因为某些食物虽然有一定解酒效果,但却无法清除酒精引起的毒素堆积。
7、痰毒
一般人早晨起来后,咳一两口痰也就过去了,但有些人一天到晚痰总是咳不完,这就是痰毒堆积的表现,可能与饮食不当或肺出了毛病有关。排痰毒在秋季显得尤为重要。
? 典型表现: 痰多、痰稠。
?长期积累的结果: 咳嗽、胸闷、哮喘、气管炎、呼吸不畅、癫痫。
? 解决方案: 多吃萝卜、百合、杏仁、银耳、梨(雪花梨最好),有助于润燥、排痰。特别是大白萝卜补气化痰,有既补且顺的双向作用,建议将其切丝加醋凉拌,每天吃一点。用3~10克甘草泡水喝,也有镇咳、祛痰等作用。
事实上,一切蔬菜水果都有一定的解毒作用,应保证每天吃够500克蔬菜,一到两种水果。蜂蜜、豆浆、绿茶、红茶、生姜、绿豆、甘草都有解毒作用,最好每天吃其中的两到三种。其中,绿茶适合体质偏热的人,红茶、生姜适合体质偏寒的,绿豆可以熬汤喝,但不能煮得过久,应保证汤色为绿,才有最好的解毒效果;甘草需要煎煮才能更有效。
云南省武警边防总队医院的医院特色
医院招牌——以“妇产科”为龙头的特色医疗
医院时刻把握时代脉搏,敏锐感应医疗市场的变化和需求,不断创新管理机制和服务,及时引进各种新技术、新设备以满足广大患者的需求,是一家技术好、设备精良、服务好、患者口碑更好的人民医院,建院后迅速发展起一批以妇产科为龙头的骨科诊疗优势项目,并跃升为中国妇科领域的一支尖兵和奇兵。现为云南省、昆明市以及新农村合作医疗定点医院。
云南省武警边防总队医院是女人的医院,大大有别于传统概念医院,在这里,看病不再是件痛苦而麻烦 的事情,而是自己对未来生活的一种积极选择。
以癫痫为新兴重点科室的特色医疗
医院自创院至今,重点发展癫痫诊疗,重视人才的挖掘和培养,汇聚全国知名的癫痫主任医师10名,副主任医师6名,并组织全国几十家知名医院百位癫痫医学领域的教授组成强大的名医顾问团,定期会诊。此外,与国内外多家科研单位进行合作,组织医技 开发、研究和指导,开展癫痫疾病技术攻关,并把医院开放的科目作为临床科研基地,定期邀请国内外知名癫痫名医前来进行技术交流与协作,为昆明卫生事业的进步作出进一步贡献。于2010年5月正式挂牌成立“癫痫治疗基地”。
环境设置
妇科医院有整洁优雅的环境、有妙蔓轻柔的音乐、有星级宾馆的设施、里有热情 灿烂的笑脸、里有优质完美的“亲情服务”,这里还有国内知名的专家队伍、国际一流的全 套设备、国内外领先的技术和科学规范的管理。
精确疾病诊断
国际标准医学检验中心配套系统:奥洛克宫颈修复系统、“BBT”自凝刀、阴 冷治疗仪、数字遥控X光机、全自动生化分析仪、心电图机、微管微创妇科引流仪、VLH-D型 多功能治疗仪、乳腺微波治疗仪、金标乳腺钼靶X光机、单通道凝血分析仪、全自动尿液分析 仪、Leep刀、精子分析仪、红外乳腺诊断治疗仪、海扶刀超声妇科治疗系统、宫腔镜、腹腔 镜、妇科诊断治疗仪、妇科光谱治疗仪、妇科冲洗机、进口飞利浦彩超、电脑酶标仪、数码 电子阴道镜、CO2激光治疗仪、BYK-50微波治疗仪、波姆光。
个性鲜明的特色诊疗科目
微创腔镜专科、乳腺疾病专科、不孕不育专科、妇科炎症专科、生殖整形专科 、子宫肌瘤专科、计划生育专科、内分泌专科、宫颈疾病专科、中医特色妇科、疑难杂症专科、少女疾病专科、皮肤美容专科等特色精品专科,并陆续设立医学影像、医学检验、生活 美容等和广大女性身心健康相关的科室和专业。
专业的妇科医院 下设开放科室:
妇科疾病诊治中心
宫颈疾病诊治中心
子宫脱垂诊治中心
子宫肌瘤诊治中心
乳腺疾病诊治中心
不孕不育诊治中心
生殖整形中心
佩丽无痛分娩中心
卵巢疾病研治中心
腹部无创切除妇科肿瘤研治中心
健康体检中心 原理:
美国“奥洛克”宫颈修复系统是用来微创性诊断和治疗宫颈疾病的最新专业技术。是现代工程技术和医学相结合的完美产物。该系统作为一种非入侵性的治疗方法,由计算机工作站控制的电磁波,通过细如发丝的电极,把电能转换为热能聚焦于病变处。电极覆盖宫颈,对糜烂组织释放能量,使糜烂创面均匀修复;致蛋白质变变组织细胞不可逆性坏,在代谢过程中脱落。并能促进组织重建,改善微循环。从而修复宫颈如初,不损伤正常组织。治疗过程中通过监控显示屏,可清楚看到病变组织被彻底准确修复过程。美国“奥洛克”宫颈修复系统能对宫颈处进行均匀修复,不留下任何痕迹,且无副作用。同时经该系统的技术作用,进行病变组织细胞重建,从而能让患者的子宫达到光滑如初,阻断病变,保障孕育。
治疗优点:
1、更具安全性--能有选择性地破坏深部病变细胞,保护正常组织,安全性更高。
2、更具针对性--能直接聚焦于特定深度的病变组织,避免复发,单次即见效果。
3、更具轻松感--单次治疗时间仅需10分钟,无疼痛,治疗过程十分轻松。
4、更具恢复性--可增强改善微循环和组织营养,将恢复期缩短一半。
5、生育无障碍--无创治疗不会引起宫颈粘连,从而保持了宫颈良好弹性。保证正常夫妻生活和生育功能,这是其他疗法无法做到的。
6、花费更少--与传统技术相比,该技术无须住院,随治随走,在减少住院费用的同时;还可将恢复、治疗期缩短一半,这大大减轻了患者的经济负担。 原理
美国“奥洛克”超导多弹头系统是目前治疗子宫肌瘤最为先进的方法,具有精确定位,可视微创的特点。该方法集数字智能电子学、光学、影像学于一体,能高清晰精微捕捉和显示子宫内的任何部位进行全面扫描,并对病变病灶精准定位及自动调节适应于病灶的弹头。多角度、多方位地锁定病灶进行聚焦治疗,是专为治疗子宫肌瘤而单独设计的。因而被冠为“多弹头”美誉。
祛肌瘤,保子宫的美国“奥洛克”超导多弹头系统,拥有4-8枚弹针头,在超导技术的引导下,对子宫肌瘤进行精确定位。通过宫腔自然通道,导入有温差电偶的弹头针。在导航技术的调节下,对病变部位精确定位。自动调节的弹头针根据角度、方位锁定病灶,介入到病灶的中心部位,由计算机工作站准确监控弹头针端周围组织温度,在接触身体病变组织的瞬间,病变组织本身产生阻抗,把电能化为热能,病灶部位吸收热能使病灶在热凝过程中脱水、凝固、缩小,之后在代谢过程中脱落或被吸收甚至消失,使病变结构功能恢复正常。
整个治疗过程不开刀、无痛苦,对患者损伤小、出血少、精确定位、无传统手术损伤引起的组织粘连,而且只摧毁肌瘤,只作用于病变部位,不损伤子宫并能保全子宫组织的完整性,所以奥洛克超导多弹头治疗后,病人可以妊娠且不影响正常的夫妻生活,避免了子宫摘除手术后因住院、ICU监护等产生的大额费用,效果好、不复发。
治疗优点:
1、治疗没有痛苦,不用开刀,没有切口。
2、快速摧毁肌瘤,保留完整子宫。
3、安全性最高,不开刀,手术的风险比传统及腹腔镜的风险低得多。
4、疗效好,在做完此微创手术后,并结合药物调理,防止复发的可能,这比传统的纯西医疗法更具有愈后的效果。
5、手术专家权威,安全性与可靠性更高。 原理
美国“奥洛克”导航微电极系统治疗卵巢囊肿是目前最为先进的治疗方法。它的主要设备是由声像、影像综合导航仪、微电极探测吸引仪、因子介入系统组成。工作原理是应用声像、影像三维扫描功能的导航仪,将盆腔内卵巢和囊肿部位立体定位,然后把图像和精确数据传输到计算机工作站,再启动特殊设计的软件系统导航,指挥微电极控测吸引仪,送入卵巢囊肿囊腔内,测出囊腔内细胞成分及积淀性质,经计算机精确定位,吸出囊内积液。在此基础上,再经因子介入治疗系统传导因子介入,通过电离作用,抑制病灶组织细胞核,使囊壁上皮组织失活,从而保留了卵巢,达到无创治疗卵巢囊肿的目的。
该技术是在导航技术引导下进行手术,因此定位准确、更不损伤周围脏器。该设备通过导航技术可清楚地显示病灶,精确地引导微电极进入囊肿进行治疗,手术不会引起或加重盆腔粘连。由于它具精准的导航扫描定位系统,可对卵巢内的任何病变部位进行准确无误的探测,让卵巢内的任何细微的囊肿病变组织清晰可视。该技术的特点不开刀,患者不出血、无痛苦、不住院、身体恢复快。它既可保全女性卵巢的完整,不影响生育,还避免了传统手术引起的盆腔粘连,使卵巢囊肿的临床治疗进入了一个新时代。
治疗优点:
稳:在导航技术的引导下,定位准确、不损伤周围脏器,还不受盆腔粘连的影响,通过导航技术可清楚地显示病灶,精确地引导微电极进入囊肿进行治疗而且只需在局麻的情况下进行,避免开腹手术,痛苦小、安全性高。
准:运用声像、影像三维扫描功能的导航仪,将盆腔内卵巢及囊肿立体定位导航,把图像和精确的数据传输给计算机工作站,在工作站精确定位、定量的基础上,达到治疗囊肿的目的。
狠:在导航仪的作用下,把微电极送入卵巢囊肿囊腔内,通过精确定位、定量,吸出囊内积液,由因子介入治疗系统传导因子介入,通过电离作用,使囊肿病灶组织细胞和囊壁上皮组织失活,效果显着。
快:治疗不用住院,简便易行,不出血,恢复快随治随走,正常只需一次即可消除囊肿。 原理:
美国“奥洛克”超微宫腹腔系统具备超微检查发现、精确诊断及可视微创治疗两大功能。奥洛克超微宫腹腔系统检查诊断技术是通过纤维导光束和透镜将冷光源导入宫腹腔内。在直视下精确的诊断观察宫颈管、宫颈内口、宫内膜、输卵管开口,对病变组织进行直观取材与检查,能直接检视子宫内膜及子宫内疾病,迅速作出精确的诊断,为妇科疾病开辟了新途径。同时可显示子宫出血底部有无纵隔及其长度、宽度、厚度,可观察到团粘连造成宫内积血部位、范围单房或多房,子宫肌瘤位置、腺肌病腺体、子宫内膜异位、附件肿物等精确诊断并超微发现。该系统的精确诊断使传统技术对病因的检出率由28%提高到了89.7%。是传统技术方法无法比拟的。它的出现为医生提供了可靠的检查诊断依据,是医生专家们的好帮手。使众多诊断不明的妇科疾病获得准确诊断有效的治疗。同时为患者解除盲目就医、盲目治疗的痛苦。
美国“奥洛克”超微宫腹腔系统的可视微创治疗技术是在激光技术与计算机控制的可视图像扫描装置精确定位下,进行微孔手术操作,成功的替代了传统、高难度开腹手术。这种在激光制导技术及扫描可视清晰视野下,直接影像中,高精度超微地把病灶位置展示在肉眼前。医生可准确无误地根据病灶性质,决定有效治疗方法,获取标本送检。在以器械精、定位准、微孔新术技术配合下,有效地避免伤及周围组织,彻底地清除病灶。使得传统经腹开刀手术为微孔新术技术所替代,同时该系统解决了损伤大,恢复慢,不美观的问题。也让以往必须剖腹完成的妇科大手术实现了微孔完成新技术的愿望,在保留局部组织不变的前提下,解除患者病痛,并且出血少,疼痛轻、恢复快。奥洛克超微宫腹腔系统给妇科疾病诊治带来新的方向。
治疗优点:
不开腹:与传统开腹手术相比较,避免了传统手术需要开腹进行;
保留子宫:保留女性功能;
恢复快:住院2—3天即可出院,近期并发症极少,远期不影响卵巢功能;
损伤小:切口小,仅0.3cm;术中损伤小,手术时间短,出血少,腹部不留蚯蚓状瘢痕;
疼痛轻:手术仅对肚脐、腹部开3个小创口,不切开病变器官伤及正常组织,术后疼痛轻;
精准测定:高科技微创诊疗器械,最大程度上实现宫内病变精准测定;
诊断更准确:高科技纤维光源内窥镜,包括宫腔镜、能源系统、光源系统、灌流系统和成像系统,更直接、准确、可靠、减少漏诊,明显提高诊断准确率,不仅能直接看到检查子宫内生理、病理病变,还能疏通闭塞的输卵管,切除黏膜下肌瘤,或去除导致出血的子宫内膜;
不用开腹的手术:微创手术的典范,宫腔镜手术具有痛苦小、出血少、手术时间短、术后恢复快、住院时间短、并发症少、不影响卵巢功能等特点,保留子宫的生理完整性,创伤小 六六孕育体系的一问世就在业界引起了极大关注,普遍的观点认为该体系创新地打破了传统治疗手段的单一瓶颈,将传统中医治疗、现代微创西医治疗、物理治疗、心理疏导、辅助治疗、现代助孕技术等六大方法优势整合,同时把治疗过程科学地分为21关排查、个体化治疗、促孕、孕产服务、产后康复、育儿指导等六个阶段的六六孕育体系使治疗方案更加科学化、系统化、步骤化、人性化。
六六孕育体系是六大方法的优势整合
1、 中医治疗:中医治疗是医学领域的一朵奇葩,在我国已经有几千年的历史。
它主要通过人体脉络气象的阴阳虚实进行辨证施治。对各种疾病从总体上进行调理。在调经、理气、促排卵、促进精子生成等各方面有较好的疗效。
2、 西医治疗:西医应用高科技设备和诊疗技术,对于各种疾病的病因进行有形化、量化分类,并且运用针对性的药物直接作用于疾病病原体,在治疗病毒、炎症、感染、激素调整等方面具有见效快、疗程短等优点。对于一些比较严重的,用保守治疗难以解决的疾病如严重的输卵管阻塞、大囊肿、生殖畸形、严重的精素静脉曲张、隐睾症等,可通过宫腔镜、腹腔镜,采用无痛技术进行微创手术,直接解除病患。
3、物理治疗:物理治疗是运用高科技理疗设备所产生的治疗性光能、热能、磁能及其它的治疗性物理能量等,对局部病灶进行消炎杀菌,促进新陈代谢,能有效改善官的生殖功能。把物理治疗和药物治疗相结合,能促进药物吸收,打开用药屏障,起到一举三得的作用!
4、心理疏导:临床数据表明,有相当一部分不孕不育症患者因心理压力过大、情绪不稳定、抑郁症、强迫症、恐惧症等,引起官功能紊乱、内分泌失调、女性排卵功能异常、男性功能障碍,从而影响生育。心理专家根据心理测试结果,对这些病人进行心理疏导或调解,使病人压力缓解,情绪舒缓,保持良好的心态,利于康复。
5、辅助治疗:介入、针灸治疗、药浴、气功、穴位按摩、穴位贴药等方法虽然是辅助治疗,但是作用和疗效不可忽略,并且每一种治疗方法都有他的作用和适应人群。国内有一些医生单靠以下一种治疗手段来治疗不孕不育,也治好了不少病例。
6、助孕技术:人工授精并不是,它是较体外受精技术相对简单的一种辅助生育技术。人工授精是通过人工方法用器皿而不是通过夫妻生活的方式将精液放入女性生殖道内。包括使用丈夫精液人工授精和使用供精者精液人工授精两种。
六六孕育体系 六个阶段服务的优化
第一阶段:排查阶段:
根据临床病例统计数据,引起不孕不育症的原因多达250多种,概括起来有21关,分别是男女各10关,男女共1关,排查的方式包括:1、西医排查; 2、中医会诊; 3、心里排查; 4、综合排查;运用科学系统的全新诊断思路和技术,能快捷找到问题所在及以往的诊断遗漏,从而制定有效的促孕方案。
第二阶段:治疗阶段
根据特色检查分析法的结果(应病情所需也可分阶段排查诊治),制定中医+西医+物理+心理+辅助保健治疗方案,同时根据病情又把治疗分为三个阶梯,分别是保守治疗、手术治疗、助孕技术。这个阶段是整个流程中最重要的一个环节,部分患者往往在此意志不够坚定,甚至彻底放弃治疗。为了充分保障患者的治疗效果,对于临床遇到的一些疑难病例或治疗效果不理想的病例,中心还建立了疑难病例三重保障管理制度:
第一重保障:中心内部二级会诊制度(一级会诊:主诊医生+3名以上临床专家共同会诊;二级会诊:一级会诊所有专家+检验+超声放射等相关科室专家共同会诊);
第二重保障:中心专家队伍+国内相关领域知名专家参与诊治过程,保障治疗能达到预期效果。
第三重保障:建立绿色通道,与天津254医院及国内其他名院建立相互输送疑难病例的绿色通道,甚至于建立国际的输送渠道,拟在最大程度上保障患者的权益。
第三阶段:促孕阶段
夫妻双方经过治疗后,都符合孕育条件,就进入第三阶段:促孕阶段。由主诊医生制定第三阶段促孕方案,运用中医促孕、西医促孕及心理促孕的综合方案,由专家指导受孕时机,受孕技巧及其它注意事项,使之顺利受孕,确认怀孕后,进入第四阶段;
第四阶段:孕产期指导阶段
怀孕后,根据个体差异,制定“六六孕育保障体系”的第四阶段孕期指导方案,包括孕检方案、保健方案、孕期饮食、胎教方案、临产计划等,直到顺利生育为止。
第五阶段:产后康复阶段:
生产以后的第一件事情,就是指导新妈妈怎样照顾宝宝,包括哺乳指导、新生儿护理等常识。随着社会进步和经济的不断发展,当代女性对于生活质量的要求也在不断提升,对于产后的康复服务也愈加重视,所以对新妈妈进行产后的体型恢复指导、、产后心理指导、生理功能恢复等服务也非常重要,同时要开设新妈妈论坛,让所有的新妈妈自由地讨论康复的心得和经验。
第六阶段:育儿指导阶段
育儿阶段提供:婴幼儿护理、婴幼儿保健、婴幼儿饮食方案、婴幼儿智力开发等服务,同时开设育儿论坛,让爸爸妈妈们共同探讨育儿经验和心得体会。
专家解读 告诉你一个负责的六六孕育体系
世界卫生组织关于不孕不育的诊疗标准是诊治不孕症的黄金标准。作为服务地方的形象展示窗口,云南省边防医院妇产科与上海复旦大学附属妇产科医院、上海同济医院、上海交通大学附属医院等数十家三甲医院妇产科建立了长期的协作关系。严格遵循WHO标准建立规范流程的六六孕育体系,使治疗方案更加科学化、系统化、步骤化,人性化,特别对女性的输卵管堵塞、子宫内膜异位、卵巢囊肿、人流后遗症、盆腔炎、附件炎、习惯性流产等因素形成的久治不愈病症以及男性的少精症、弱精症、精症、精液液化不良、功能障碍、无精子症等有突破性疗效。为不孕不育患者打开了“生命之门”。
气功爱好者总说“风看不见不存在吗”,这句话有没有科学性?
之前,针对?气功?存在与否的问题,我专门写了一篇科普文章《所有的气功都是假的,没有例外》,该文章再次阐述了一个整个学术界早在90年代初期就已经定义清晰的结论。我说,?当今科学界已经在实验上取得足够的证据,对气功这一传说中的功法进行了彻底的否认。经过多年的细致研究,相关的科研机构已经可以做成明确、清晰的定义,传统文化中描述的气功,本质上是伪科学,气功就是不存在的。?我的朋友507所所长何宏,也承认他们历经多年的科学实验,也尚未找到气功存在的确凿证据。
气功习练者
不过,文章发表之后,遭遇了众多气功爱好者和玄学爱好者的猛烈抨击。他们纷纷留言表示反对。一些朋友坚持说,?你练习气功没有找到气感,是因为你天赋不够?。一些人说,?气功大师都是假的,但是气功肯定存在。?还有人说,?世界上还有很多科学解释不了的东西,彻底的否认一个事物本身就是错误的。?
最典型的留言,是很多气功爱好者的一句口头禅,他们还认为这样说很有道理 企图以此来证明?气功是存在?的观点。他们喜欢这样的一句话风看不见,莫非风不存在吗??
唯心主义者都爱这句口头禅,但这是混乱的逻辑思维我发现,不仅仅是气功爱好者喜欢拿?风看不见不存在吗?做他们的口头禅,绝大多数唯心主义者都喜欢使用这句话。那么,他们的这句话,到底是否正确?能不能作为支持他们观点的武器呢?
实事求是地说,他们说的?风不存在不存在吗?这句反问,其实并没有什么问题。答案是,风确实用人的肉眼无法直接看见,但是风确实存在。
我们知道,风的本质是空气分子受到气温气压变化的影响在空间内流动的自然现象,空气由氧气、氮气、二氧化碳以及其他气体分子构成,只要确定这些气体分子是存在的,当然就可以证明风是存在的。而且,虽然人的肉眼无法直接看见风,但是人类的视觉可以看见风的能量造成一些参照物体的震动和位移,比如炊烟被风所扭曲方向,旗帜在风的吹拂在列列飘扬,船只被风吹得在水面上左右摇晃?由此人们依照参照物制订了0~12级的风力等级表。
风力等级表
而人的皮肤也有触觉,更可以直接感觉风对人体的推动,可以感受到风的压力、方向。我们往风里面抛洒一些碎纸屑,也看见看见这些碎纸屑被气流吹拂的四处乱舞。在一个故事里,一个外国科学家仅仅在空中抛洒出一堆碎纸屑,就足以判断几十里外核爆试验的强度。如果没有风力的存在,他是做不出这种判断的。
此外,风是由气体分子构成的,如果对气体分子在实验室进行极度压缩,就可以变为液态,这样也就可以直接看见它们了。
风对旗帜的扰动
所以说,风确实是存在的,人类可以通过种种的对现象的观测,来轻而易举的证实风的存在。
所谓的?看不见?,仅仅是这些气功爱好者或者唯心主义人士狭隘的认知观,因为他们受限于教育程度以及逻辑判断能力,仅仅把?肉眼看不见?等同于?看不见?。这是气功爱好者们很混乱的逻辑思维。但肉眼看不见,依然可以用其他的经验方法手段,以及科学实验来证实,未必一定要用肉眼辩识的方法才能证实某些东西的存在是否。
故,他们说?风看不见不存在吗?这句反问的话,本身并没有什么问题,但是仅仅使用这句话,根本不能对他们坚持的?气功是存在的?或者其他的某些神秘主义现象是存在的结论有任何的帮助作用。
不用肉眼辨识的方法,通过很多种其他的方式,一样可以证明?肉眼看不见的东西是存在的?。
比如,以太这种物质是否存在,一直是20世纪初期科学家和思想界最想弄清楚的问题。当时,绝大多数科学家都从内心认可?以太?这种看不见,但是无处不在的介质,确实弥散存在于宇宙空间。为了证实以太确实是存在的,于是有了迈克尔逊-莫雷实验。
在这个实验开始之前,科学家们的基本思路是,光的传播必须依赖看不见的介质?以太?,而以太虽然看不见,但应该存在于宇宙空间各处。如果地球以每秒30公里的速度绕太阳运动,就必须会遇到每秒30公里的?以太海洋?的迎面阻力。这样,它也肯定对光的传播产生影响。如果存在以太,则当地球穿过以太绕太阳公转时,在地球通过以太运动的方向测量的光速(当我们面对光源运动时)应该大于在与运动垂直方向测量的光速(当我们不面对光源运动时)。
迈克尔逊干涉仪
可是,实验过程运用了迈克尔逊干涉仪,多次精确的测量两束垂直光的光速差值,所有的测量的结果最终并没有得出任何差异值。本来是一场证明以太存在的科学实验,结果反而成为推翻以太假说的有力证据。完成这次实验之后,迈克尔逊等原本支持以太理论的科学家们,他们以诚实、高贵的品格,立即接受了新的科学结论,而不是固执己见,非要坚持原有的主观结论。他们的这种尊重客观、实事求是的理性品格,恰恰是某些xx爱好者所不具备的。
随后,科学界又通过一系列的分析和实验,终于把以太这种假说否认掉。
气功的核心物质,就是在人体经络中流动的?气流?。经络和气流,都是一种被人们在找到证据之前就首先假定存在的物质,但是科学界已经用大量的科学实验,就如同当初的麦克尔逊-莫雷实验的结果一样,证明它们都是不存在的。
其实,很多东西原本都是?肉眼看不见的?,但是科学实验都可以找到它们存在的证据。比如,人们也无法直接看见电子的存在,但是科学家汤姆逊通过阴极射线实验,发现阴极射线会用电场而偏离,从而证明了电子确实是存在的。
还有一些物质比较特殊,没有做实验的客观条件。比如,爱因斯坦的相对论方程可以推导出黑洞可能存在。但要证明它,需要一些方法。黑洞这种特殊的天体,由于质量过于强大,将整个空间都封闭起来,所以没有光可以脱离其视界,我们也是看不见黑洞的。目前,我们也没有实验室可以人工制造出一个黑洞来证明它的存在。不过,即使实验室无非证明,依然有其他间接的手段可以证实它。比如,按照爱因斯坦相对论的推论,得出引力波的存在。现在,科学界已经测量到了引力波是确实存在的。而黑洞与黑洞的合并,黑洞与与中子星合并,都会有强烈引力波辐射。科学家通过引力波探测仪,已经观测到了这些引力波的扰动,则证明黑洞的存在。
看不见黑洞,但依然可以证明它的存在
除外,黑洞的引力场会对周边星空区域造成引力扰动,让一些天体的运行轨道偏离正常位置。这些都可以被射电望远镜捕捉到,通过计算,就可以找到那个造成干扰的引力场 从而证实黑洞的存在。
黑洞的视界外面,有一个巨大的吸积盘,是大量的星际物质包括恒星气体被黑洞的万有引力拖拽造成。这个吸积盘,也是可以被观测到的。
此外,科学家还试图观测到?霍金辐射?现象,按照著名宇宙学家霍金博士计算出来的观点,黑洞也并不是只吃不吐的,它也会缓慢的辐射出一些粒子,最终把黑洞本身消耗掉,只不过这个过程极其缓慢。如果证实了?霍金辐射?,也能证明黑洞的存在。如果霍金博士在生前就能证明?霍金辐射?,他是铁定获得诺贝尔奖的。
霍金博士
所以说,科学家有种种的技术手段,通过一些现象的分析,就可以得出黑洞是存在的结论。黑洞的存在,已经被科学界所广泛的认可。
换言之,即使是人的肉眼无法直接看见,或者是人的手直接触碰感受到?即气功爱好者们所谓的?看不见对于科学家来说,通过一些基于现象的理论计算,或者实验中的观测,也可以间接的推导出某些东西是存在的。上述的例子都可以证明。
而气功爱好者所坚持的?气流?人体气流外放?,不但人的肉眼看不见,连其他的间接的手段也是无非证明的。包括几十年来所有的科学实验,也无法找到这些子虚乌有的东西。气功爱好者的?证据?,无非是他们自己个人的主观感受。但是主观感受是最靠不住的。一些气功练习者,本身就患有癫痫等脑部疾病,还有的人是敏感体质,外界环境稍有变化,他们都会感触很神。还有些人,其实是人体血压升高,也误以为是?气流?,不过是心理反应罢了。
掌握?奥卡姆剃刀原理?我们还要学习、掌握一种工具,叫做?奥卡姆剃刀原理?。
奥卡姆剃刀
如无必要,勿增实体?。如果没有必要,不要随便增加不存在的、多余的假设。最简洁的结论,往往是最合理的。就比如,科学界已经对一种现象有了科学解释,偏偏有些人要在科学解释之外,另起炉灶,多弄一套解释,让事物变得复杂化。可是,即使他们另起炉灶的多余的解释不存在,也丝毫不影响事实的结论,所以,我们就要用一把锋利的剃刀,把这些多余的解释剃掉,让结论更加的简洁。作者:怀疑探索者
练瑜珈对身体好吗?
注意以下几点就没什么坏处了:1、练习冥想:冥想是种意识状态。当你练习冥想时,要尽量让自己内心安静下来,把精神集中在体内。冥想可以有效的舒缓紧张的肌肉和神经,恢复你的能量。通过练习冥想,可以提高精神注意力,使心情平和。2、了解体能:练习瑜珈姿势之前,要了解你自己的体能有多大,这是非常重要的。千万不要勉强自己做一些自身体能所不及的姿势或者过度的运动量。因为,瑜珈不是竞技。3、循序渐进为取得瑜珈练习的成功,还必须掌握正确的方法。瑜珈是一种完善的科学体系,虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜珈姿势,但他们无疑可以毫无困难地掌握瑜珈练习的要领。瑜珈练习的每一步骤要谨慎从事,不可操之过急,练习过程中要配合呼吸,动作要尽量舒缓,要保持整体动作的平衡。4、练习时间清晨,早饭之前是瑜珈锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习,但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时,喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习,练习后1小时进食比较科学;在练习瑜珈后至少过15分钟再沐浴。不同时间要练习不同的内容,例如早晨多练习体位法,中午多练习庞达,晚上多练习冥想等等。争取每天都在同一个时间练习。5、练习时的着装练习瑜珈时宜穿舒适宽松的服装,一般最好是赤脚,如果觉得太冷,可以穿棉质的短袜。6、辅助设施练习瑜珈不需要什么特殊的设施,你可以买条垫子,如果有地毯,铺条大毛巾就可以了;垫子要有支撑性,太软或太硬都不好,千万不能让脚下打滑。在室内练习,需要的是一个开阔的空间,没有家具防碍。室内要有舒适的温度,没有外来干扰。7、注意事项练习瑜珈之前,除去你的首饰,手表,眼睛,隐形眼睛等物,使身体更舒适自然。女性在经期和怀孕四个月后,不宜做瑜珈联系,再这种情况下,许多瑜珈方法应该停止,有选择的从事其他的轻度健身项目,如步行。瑜珈练习对治疗各种妇科疾病极为有效,对女性的健康也很有帮助。例如,月经失调可通过瑜珈练习治愈,孕妇适当的练习瑜珈可增进胎儿的体质,甚至可以有助于无痛分娩。
1)塑造女性完美体形:
通过瑜伽的体位法和持之以恒的练习,可以让你的身体得到显著的变化:健美胸部;美化胸部曲线;预防 乳房下垂;使腰部柔软;美化臀部:避免臀肌松弛下垂,美化臀型,消除腹部脂肪,预防下半身肥胖;休长腿 部,增加腿筋弹性,消除大腿,小腿脂肪。
(2)预防慢:
别以为只有肌肉和骨骼会疲劳,外在的身体的疲倦可通过你双手的按摩而达到舒缓,其实人体的脏器也会 产生疲倦之感,而借助瑜伽呼吸法配合的各种体位法的姿势,按摩身体内部器官,不仅可促进血液循环,伸展 僵硬的肌肉,使关节灵活外,还可使腺体分泌平衡,强化神经,当然慢性疾病也会与你绝缘。
(3)消除紧张和疲劳:
站立或坐姿不正确的人,或是长期因工作或生活压力而处于精神绷紧状态的人,自然比一般更容易感到疲 劳或有倦怠感,而会使呼吸不正常。瑜伽的呼吸法,通过有意识的呼吸,得以排除体内的废气,虚火,消除紧 张和疲劳。
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