耳环治疗癫痫原理-什么叫耳饰症

练习瑜珈应该注意哪些问题

瑜伽练习的要点

注意：在你照着下面的方法练习之前，请确认你已经全面掌握了所习方法，

一定不要是刚吃过饭的三十分钟之内练习！并且，也不要在你很疲劳之时练习！

瑜伽练习者首先应该了解从事这一练习最适合的时间、地点、身体状况、练功服装，以及其他注意事项。

时间：

清晨，早饭之前是瑜伽锻炼的最佳时间。傍晚或是其他时间也可练习，但要保证空腹或完全消化以后进行练习。大体上是饭后三到四小时，喝入流质食物或饮料可在半个小时后练习。事实上更为具体的练习时间规定，早晨在太阳出来以前要进行练习，中午在太阳到头顶时进行练习，晚上在日落以后练习，凌晨在入夜12点时练习。不同时间要练习不同的内容，例如早晨多练习体位法，中午多练习庞达，晚上多练习冥想等等。练习者应该选择对自己最为方便的时间，争取每天都在同一时间内练习，练习瑜伽时，身体保持正常和安静状态，如果此时身体有不适的地方或是病状尽量不要练习过于强烈的方法，也可以完全不进行练习。尽可能的多练习瑜伽，当然绝不可以超出身体的能力。

地点：

练习瑜伽时要选择安静，清洁，空气新鲜的地方，尽量离开房间而选择露天的自然地；在房间中注意保持空气的流通这对于调息练习尤为重要，养成经常开窗透风的习惯，练习瑜伽时可以在旁边摆放绿色植物。地上需要铺上松软的毯子，柔软度控制在轻松的能保持站立，千万不能让脚下打滑；在练习关于坐式的瑜伽时可以使用蒲席，这样可以有效的防止疲劳。

安静：

瑜伽练习时必须保持安静。避免交谈和心理活动，可以播放轻松简单的乐曲，总之要使身心能够专心集中。

休息：

瑜伽休息非普通的休息，每一种的休息其实都是一种冥想这作用不可小看，他能够放松身体，感受获得的能量，也可以锻炼身心意志感受我的存在。休息有两种，第一是短时间的休息，这主要是体位法中常采取的10-30秒的休息，一般占用练习的五分之一左右；另一种是专门的休息有时达数小时之久，例如瑜伽者常练习的尸体放松术等等。这种方法除了达到放松的目的，还是有意识的控制体内能量和精神。

练功服装：

瑜伽练习时穿着尽可能的简单，短裤、宽筒裤或是中国传统的练功裤；女子可以穿短裤或弹力裤。上身要宽松。

洗澡：

清晨练习者在练功前不必洗澡，具体何时洗澡可根据练习者的方便自行决定。如果想在练功后用热水淋浴，应在15分钟后进行。洗澡可以增加人体洁净和轻松的感觉，这样在进行某些练习时效果更好，因此许多人选择在练习前洗澡。

练习方法：

为取得瑜伽练习的成功，必须掌握正确的的方法。瑜伽是一种完善的科学体系，所以要求练习者采用准确的方法练习。如果不能按照规定去做，这些瑜伽练习就变成了无味的机器动作，与真正的含义背道而驰。虽然并不是每一个人都能够完美无缺的作出所有的瑜伽姿势，但他们无疑可以毫无困难的掌握瑜伽练习的要领。希望每一个人按照个人身体限度练习瑜伽，尽力而为不可强求。瑜伽练习的每一步骤到要谨慎从事，不可操之过急，练习过程中逐步增加力度和难度。

妇女注意事项：

妇女在经期和怀孕四个月后，不宜做瑜伽练习，在这种情况下，许多瑜伽方法应该停止，有选择的从事锻炼。瑜伽练习对治疗各种妇科疾病极有效，对于增进妇女健康也有补益。例如，月经失调可通过瑜伽练习治愈，孕妇适当的练习瑜伽可增进胎儿的体质，甚至可以有助于无痛分娩。

练习瑜伽有什么好处？

1）调理生理，达到平衡

瑜伽强调身体是一个大系统，系统中由若干部分组成，使各个部分保持良好的状态才能有健康的身体。瑜伽通过体位法、调息等方法，调整各个器官的生理机能，达到强身键体的目的。

2）消除紧张，平静内心

通过瑜伽完全呼吸、打坐和各种体位法，调节神经系统，达到消除紧张

3）修心养性，厚德载物

瑜伽提倡一种健康德生活态度，让你自然的去掉吸烟、喝酒这些不良习惯。通过不停的超越自我，也让你充满自信。

4）特别功法，特别疗效

瑜伽对减肥症、失眠、焦虑和关节炎等症状非常好的疗效。

练习瑜伽注意15条事项：

1.对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习；

2.手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；

3.高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；

4.以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动；

5.不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；

6.如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩；

7.宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习；

8.做练习时，睁着眼闭着眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上；

9.可能的话，排除大小便，减轻负担；

10.量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求“标准”。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。 暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开。循序渐进，避免身体受到惊吓。练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作；

11.练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松；

12.最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息；

13.做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿，弯曲然后放松，深深地呼吸。如果你还想要做，可以重复；

14.要想把平衡做得更容易，你可以在地板上找一个点，大约在你前面3~4脚的地方。眼睛放松，当你慢慢来进入位置时，集中注意在那个点上，保持平衡姿势并且深深地呼吸；

15.每个星期保证锻炼3~4次。尽管许多的动作看起来简单，但是一些姿势,特别是平衡动作，对一个初学者来说还是不容易的,因此不要害怕这些动作，及时修正你的计划。

一) 如果没有特殊的需要，全程都用鼻子呼吸：鼻毛可过滤脏空气和有害细菌，也可安定神经，让身体更健康。

(二)练瑜伽前后一小时不要进食：保持空腹和三分饱是最佳状态。

(三)入浴前后半小时不要做瑜伽：血液循环过快、血压过高、筋肉过软，都容易让身体受伤。

(四)把握体位法的缓慢过程和全身移动的感觉，比完成姿态更重要。

(五)集中意识在身体的某个部位，不但觉得容易学习且效果更佳。

(六)若有左右两边的姿势，记得两边做的次数要一样。不能只做单边。

(七)每次不要从头至尾只做一种体位法：为了治腰痛只做一种姿势，只会让腰痛更严重。

(八)呼吸频率不平稳时，可以以尸体放松式休息。勉强进入另一个姿式，不但达不到效果，反而会产生反效果的情形。

(九)保持完成姿势时的呼吸数，以自己的体能为限。初学者保持三~五次的呼吸数即可，往后再慢慢增加次数。一、认清目标、持之以恒

只有持之以恒的练习才能收到预期的成效。

现代人生活紧张、杂事缠身，常为意外的牵拌而中断练习，然而练习的时间其实不在长、而是在专一。每日进行一次，即使时间较短，也比每周进行一次有效得多。

二、不要勉强、不可急燥

做任何姿势都应该按部就班、顺其自然。特别是初学者，千万不要贪图快点进步，贸然勉强达成某一种姿势，一旦适得其反，势必造成伤害。

三、加强自信、不可灰心

瑜伽的练习是为增进养生、健体，切勿与人较劲，只要自己感觉很好，今天比昨天进步就是胜利。

刚开始进行练习，身体的柔软度绝对不如自己想象得好，应多给自己一点时间适应，不要轻易灰心，同时可以借助椅子、墙壁等外物支撑，经过一段时间的练习，可逐渐达到平衡后，才放弃辅助工具。

四、一有不舒服，立即停止练习并休息片刻！

在练习当中，一旦感觉不舒服，就应立即停止，并静躺几分钟。

静躺时，全身尽量放松，双目闭合，双足分开，与肩同宽，双手掌心向上，配合缓慢的深呼吸（运用“意识性呼吸法”先将气体引至丹田，然后吐气，切记吐气应比吸气长），直到感觉恢复正常，才可以继续练习；或经专业老师指导后，再开始练习。

五、练习场地不宜太硬或太软

瑜伽是最不受场地限制的活动之一，无论在家中客厅、卧室、阳台，或公司办公室，只要有一个可容全身平躺的空间即可，因此即使是在旅行中也可以自在练习。

但由于瑜伽动作涉及到许多柔软动作，练习时难免有挤压肢体、肌肉的状况，所以应避免在坚硬的地板或太软的弹簧床上练习，否则容易造成擦伤或因失去重心而受伤。

因此在家做瑜伽，最好是在地毯上进行，若家中没有地毯，可在地板上铺块毛毯或大毛巾，即可练习。

六、不宜穿着太紧身的服饰练习瑜伽

严格说起来，瑜伽的练习并没有固定的服装要求，只要是较为宽松舒适、适合运动的衣服，如休闲服、运动装或韵律服......等。

此外，练习瑜伽时，可以不必穿鞋，而且避免穿戴紧束的饰物，如腰带、皮带、手表、项链及耳环等。

七、饭后及月事头两天视人身体状况决定练习与否

一般而言，只要自己感觉身、心状况良好，瑜伽之练习并无任何时间限制，然而，每餐饭后以及女性每月月事来临的头两天，最好视个人身体情况再决定是否练习。

八、高血压、癫痫、心脏病患者避免做有“倒立式”之瑜伽

凡事患者有高血压、癫痫、心脏病的人，切记——不要做倒立式，但拜日式及柔软动作则多做无妨。

红玛瑙功效

红玛瑙的作用，红玛瑙的作用有哪些？ 红玛瑙的作用如下：古时称之为赤玉，是最具疗效的宝石之一。正红色的红玛瑙则可改善内分泌，加强 红玛瑙血液循环，让气色变好，去除性方面的障碍，偏橘色的红玛瑙则可对直肠、肠胃都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用。红玛瑙可平衡正负能量，消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效。对思想消极，没有目标及冲劲的人，有 *** 其好奇心及行动力的作用，让其认清目标、急起直追，也能消除恶意与忌妒，带来和平的新关系。红玛瑙的作用还能加强创意与创作力，在创作的过程中灵感泉涌。红玛瑙的颜色娇嫩、鲜丽，令人惊艳！透光看时，会有明显的天然纹路，可爱极了！戴上后，会有皮肤更白皙细嫩的感觉。自古以来，学者们便把玛瑙视为宝石中的“第三眼”，象征着友善的爱心，也代表着希望。正红色的红玛瑙则可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，去除性方面的障碍，偏橘色的红玛瑙则可对直肠、肠胃都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用。心理作用：对目前现况消极，没有目标及冲劲的人，有 *** 其好奇心及行动力的作用，让其认清目标、急起直追，也能消除恶意与忌妒，带来和平的新关系。加强创意与创作力，在创作的过程中灵感泉涌。(1）颜色：真玛瑙色泽鲜明光亮，假玛瑙的色和光均差一些，二者对比较为明显。天然红玛瑙颜色分明，条带十分明显，仔细观察，在红色条带处可见密集排列的细小红色斑点。用石料仿制的假玛瑙烟壶 红玛瑙，多数在底部呈花瓣形花纹，络成“菊花底”；而染色蓝玛瑙颜色艳丽、均一，给人一种假的感觉。(2）质地：假玛瑙多为石料仿制，较真玛瑙质地软，用玉在假玛瑙上可划出痕迹，而真品则划不出。从表面上看，真玛瑙少有瑕疵，劣质则较多。(3）工艺质量：优质高玛瑙的生产工艺严格且先进，故表面光亮度好，镶嵌牢固、周正，无划痕、裂纹。(4）级别：水胆玛瑙是玛瑙中最为珍贵的品种，特征是玛瑙中有封闭的空洞其中含有水。

带红玛瑙有那些好处 红玛瑙是最具疗效的弗石之一(消化系统、胃痛)，可平衡正负能量，消除精神紧张及压力。维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚，同时也具激发勇气，使人信心果敢的功效，也适合体弱多病、或刚痊愈的人配戴。对于情绪化的蟹子，需要红玛瑙强大的力量来稳定思绪的困扰。玛瑙是一种多姿多彩的宝石，能量强劲，治疗功能大。古代人已用玛瑙来作护身符，抵抗癫痫病、神经错乱。玛瑙也用作被有毒物体刺伤后的治疗，它可以加强下盘力量，缓和不平衡的毛病，使人爱惜身体，加强勇气、忍耐力，使意志坚定。可使人繁杂的思虑回到“原点”，思维敏锐，平衡做事态度及细节，使行为更快、更好、更有效率。

另外，红玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。 价格也不是贵，一串手镯价格在100元以下

带玛瑙手串什么好处 玛瑙佛珠有很多种，我们就红玛瑙和黑玛瑙说说它的好处，已增加您对玛瑙佛珠的了解)！

红玛瑙是一种可以激发勇气的水晶，它可以带来信心使人勇敢，红色玛瑙还可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，消除性方面的障碍。

黑玛瑙又名长寿之石，具促进幸福及富足之效。能招好运降临。有助舒缓压力。加强胆色与勇气。减低戾气、嫉妒及沮丧。黑玛瑙可消除恐惧，让人有安全感。可辟邪并防止低灵及负能量的侵扰，亦可将黑魔法及恶咒等负能量全全数反弹回原施加者。

沐心堂店主为大家主推两款红玛瑙手链：

沐心堂石榴石佛珠 项链 念珠 手串 红石榴石手链 石榴石佛珠手链

216颗上好的石榴石，酒红中略带几分深紫，通透中略有一些莹片与丝絮，但仅是很少的一点点，通透与絮，不可兼得，如若真求完美，阳光下，分外的耀眼迷人，冰种通透红玛瑙：正红色的玛瑙灵性最佳，它可以维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚及勇气，代表富足，幸福及平安。

3毫米216颗红玛瑙砗磲时尚手链

精品5A级冰种红玛瑙配以流光白砗渠，白的纯净，红的通透;两颗上好的天然青金石隔衬红玛瑙与白砗渠，流光白砗渠：它既代表了纯洁的爱情，砗渠有镇心安神，延缓衰老，稳定心律，改善失眠等诸多用处。

5A级冰种红玛瑙：红玛瑙是最具疗效的宝石之一，象征友善的爱心和希望。正红色的玛瑙灵性最佳，它可以维持身体及心灵和谐，增强爱、忠诚、及勇气，可促进富足、幸福及长寿，有保平安功效;对于没有信心的人来说，若有缘配戴，可以增加信心，强大自身的磁场。白象：象征在寻求希望的路上，运用智慧清除一切障碍。青金石：佩戴青金石能够治疗发烧感冒和心情低落引发的忧郁症。除此之外它还能够增加人的灵性，提高观察能力以及理解能力，让人变得高贵有气质。

玛瑙的作用与好处 (1).玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。

(2).将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦。

(3).玛瑙聚宝盆可以为一些的水晶饰品来消磁充电，如戒指、坠子、耳环、手链等，但请用纸或布包住，以免被刮伤。

(4).在魔法里，教人将自己的愿望写在一张纸上，折叠包妥，静心冥想过后，再放入玛瑙聚宝盆内，至少要放一天一夜，让能量在其中激荡强化，取出后，将之火化烧掉，藉助火的力量，将你的愿望传入自然界，多能心想事成。

(5).读书的小朋友多接触带水玛瑙，可以感染水的特性，聪明、灵活、乖巧、学习力强、适应力佳。

(6).戴着带水玛瑙，可以强化亲和力，能够灵活应变，八面玲珑，有助事业成长，财源旺盛。

(7).夫妻房中摆设带水玛瑙，有助于夫妻感情和睦，增进闺房之乐。

(8).红色玛瑙可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，消除性方面的障碍，避免性与不孕产生，偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用，对于女性，长期佩带玛瑙可以是皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。

玉髓的作用：

(1).玉髓是月亮的代表，与水有密切的关系，因此据说可防止溺水及意外发生、避免巫术的。

(2).古罗马人认为自己佩戴玉髓可以化煞辟邪，可保平安并避免一些负面能量的侵害，对常常旅行在外的出外人来说，也是很好的护身符。

(3).根据国外文献记载，玉髓可以减少眼睛方面的毛病，对于胆、肝、膀胱、骨头及血液循环系统也有帮助。

(4).据说还可减少疼痛及促进孕妇哺乳的功效，如果在紫外线UV光线或靛蓝色光照射下约30分钟就可以将玉髓的能量加强许多。

(5).红色的玉髓则可以改善内分泌，加强血液循环，帮助去除性方面的障碍，改善性能力与避免不孕产生。

(6).颜色浪漫呈半透明状的紫玉髓是最近这几年才比较常出现在市面上的宝石，深浅不同的紫色很讨人喜欢并且稀有，紫色的玉髓对应眉轮，可增加及预知未来的能力。有关它的其它作用与紫水晶类似，因为同样发出紫色光的关系。

(7).蓝色的玉髓对应喉轮，可增加表达及沟通协调的能力

(8).有助于解开各种构成阻碍的负性能量，如防、防等。

水胆玛瑙作用：

扁圆筒状的玛瑙晶洞，上层玛瑙片未被打开，因此内涵的水分未被蒸发流失，透过薄薄的玛瑙片仍能看到里面的水或气泡随着摇动的声音与情形，放置时间久了其内涵的水份可能会逐渐蒸发消失。

(1).增强活泼的处事态度，更幽默、更透彻，使人不浪费并养成储蓄积累的良好习惯，也有招来财富的功效；

(2).对属于水象星座如巨蟹、双鱼等星座的人，可提高水象星座多变和爱幻想的特征；

(3).最盛名的据说是可以促进夫妻性生活美满；

(4).据说可以增强免疫功能，促进血液循环，强化新陈代谢；

(5).帮助治疗失眠和避免产生噩梦，对甲状腺、胸腺及声带与太阳神经中枢都有帮助

玛瑙聚宝盆作用：

当珍贵水胆玛瑙因辨别不准切开后，水份蒸发，外层为玛瑙，里面常有许多雪白、晶莹、剔透、细腻的水晶结晶，犹如神仙居住的洞天福地，也是能量聚集点―龙穴。通常切开两半摆放，打开时就是要纳气、蓄气，当盖起来时，就是在孵育、强化。故称聚宝盆

(1).可以作为其它水晶、护身符、幸运符等净化、充电的理想工具。

(2).可以将在财神庙、土地公求来的幸运符，或是借来的母钱，或是自己的钱去过过香火的，回头可用红纸包着，放在自己的玛瑙聚宝盆里，可以有储蓄、滋生、......>>

玛瑙的药用价值？ 玛瑙的用途非常广泛。

它可以作为药用、宝石、玉器、首饰、工艺品材料、研磨工具、仪表轴承等。

中医界认为，玛瑙味辛性寒无毒，可用于眼科目生障翳者，用玛瑙研末点之，疗效很好。药用的玛瑙碎屑，是雕琢宝石所剩下的。

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佩戴红玛瑙有什么作用？ (1).玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。

(2).将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦。

(3).玛瑙聚宝盆可以为一些的水晶饰品来消磁充电，如戒指、坠子、耳环、手链等，但请用纸或布包住，以免被刮伤。

(4).读书的小朋友多接触带水玛瑙，可以感染水的特性，聪明、灵活、乖巧、学习力强、适应力佳。

(5).戴着带水玛瑙，可以强化亲和力，能够灵活应变，八面玲珑，有助事业成长，财源旺盛。

(6).夫妻房中摆设带水玛瑙，有助于夫妻感情和睦，增进闺房之乐。

(7).红色玛瑙可改善内分泌，加强血液循环，让气色变好，消除性方面的障碍，避免性无能与不孕产生，偏橘色的红玛瑙则可对直肠，胃肠都有效用，可活化内脏，预防便秘，帮助排出毒素，对肝病、风湿、神经痛、静脉曲张等都有舒缓的功用，对于女性，长期佩带玛瑙可以是皮肤润滑，心情开朗，血液循环增强，使嘴唇红润，眼珠明亮有神。

玛瑙的日常保养

要注意不要碰撞硬物或是掉落，不使用时应收藏在质地柔软的饰品盒内。要尽量避免与香水、化学剂液、肥皂或是人体汗水接触，以防受到侵蚀，影响玛瑙的鲜艳度。要注意避开热源，如阳光、炉灶等，因为玛瑙遇热会膨胀，分子体积增大影响玉质，持续接触高温，还会导致玛瑙发生爆裂。另外，玛瑙要保持适宜的湿度，尤其是水胆玛瑙在形成时期里面就存有天然水，如果当前周围环境很干燥，就会引起里面天然水分的蒸发，从而失去其收藏的艺术和经济价值。

佩戴红玛瑙的好处及作用有哪些 1. 玛瑙是佛教七宝之一，自古以来一直被当为辟邪物、护身符使用，象征友善的爱心和希望，有助于消除压力、疲劳、浊气等负性能量。 缠丝玛瑙参考

2. 将适量的玛瑙放置于枕头下，有助于安稳睡眠，并带来夜夜好梦。 3. 玛瑙可以为一些的水晶饰品来消磁充电，如戒指、坠子、耳环、手链等，但请用纸或布包住，以免被刮伤。 4. 在西方魔法里，教人将自己的愿望写在一张纸上，折叠包妥，静心冥想过后，再放入玛瑙聚宝盆内，至少要放一天一夜，让能量在其中激荡强化，取出后，将之火化烧掉，藉助火的力量，将你的愿望传入自然界，多能心想事成。 水草玛瑙参考

5. 读书的小朋友多接触带水玛瑙，可以感染水的特性，聪明、灵活、乖巧、学习力强、适应力佳。 6. 戴着带水玛瑙，可以强化亲和力，能够灵活应变，八面玲珑，有助事业成长，财源旺盛。

佩戴南红玛瑙对身体有什么好处？ 一、南红玛瑙的生理作用：

1、玛瑙多含有人体必需的铁、锌、硒、铜、铬、钴、镍和锰等微量元素，南红玛瑙作为玛瑙的一种，若长期佩戴，微量元素可浸润皮肤，补充人体缺乏能量，加强个人气魄与磁场，吸引正面力量与好运，增强运势！

2、正红色的南红玛瑙则可改善内分泌,增强免疫功能，加强血液循环和人体新陈代谢,让气色变好，使皮肤润滑，调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效，让你头脑健康不会手脚冰冷，所以非常适合女性佩戴。

3、偏橘色的南红玛瑙则可对直肠,胃肠都有效用,可活化内脏,预防便秘,帮助排出毒素,对肝病,风湿,神经痛,静脉曲张等都有舒缓的功用,

4、对于一些长期加班，工作压力比较大的人来说，还能治疗失眠及避免产生恶梦,对甲状腺,胸腺及声带与太阳神经从中枢都有作用。

5、南红摩擦后会发生光电效应，长期佩戴与人体摩擦形成微小的电磁场而与人体发生谐振，可协调器官运转，让人稳定情绪，集中精力，从而稳定人的情绪，起到增强反应能力和集中注意力的作用。

6、南红玛瑙不仅可以聚集能量，还可以吸收排泄过剩，达到协调阴阳、活血通脉，祛除病痛、延年益寿的神奇功效。

7、南红玛瑙的物理特性十分奇妙，白天吸光、晚上放光，因此人体身上带着南红玛瑙时，如果光点恰好对准人体某个穴位，其效果就如同针灸一般，具有一定的保健治疗功效，这些都说明南红玛瑙的养生与作用都很好。

8、含在口中，结合唾沫所含营养与溶酶，能生津止渴，除胃热而滋润心肺。

确实有些南红可以直接入药，用于治疗惊悸、心热、赤眼、齿肿、咳嗽、肺痛等疾病。而且南红玛瑙具有明目、提神、利便、降血压等功能，对乳腺癌也有一定防治功效，还可以预防和减轻某些病痛，这些都是南红玛瑙神奇的作用，因此佩戴南红玛瑙首饰对健康大有裨益。

二、南红玛瑙的心理作用：

1、南红玛瑙对目前现况消极,没有目标及冲劲的人,有 *** 其好奇心及行动力的作用,让其认清目标,也能消除敌人的恶意与忌妒,带来和平的新关系。

3、像年轻人佩戴可以提高思想的自由多变和创造性，加强创意与创作力,在创作的过程中灵感泉涌。

4、同时南红玛瑙能消除压力与精神紧张，化解代沟，促进人与人之间的坦承相处真实相待。是保持家庭和谐相处的宝石。

5、南红玛瑙是佛教七宝之一，被认为有辟邪护身作用，如南红玛瑙有着喜庆、友善、爱和希望的象征，可以减压、消疲、去浊气的功效。

6、南红玛瑙的作用在长期佩戴中对人体还是比较明显的，像佩戴南红玛瑙饰品可以增强活泼圆融的为人处世，更够让你变得更加幽默、开朗，也有着招财纳财的功效；还有一些时尚南红玛瑙小饰品很潮流哦！

7、在民间传说中，南红玛瑙还有着促进夫妻性生活美满的作用；

谈谈红玛瑙有什么灵性作用呢？ 您好

正红色的红玛瑙，其颜色娇嫩、鲜丽，令人惊艳！而且它还可以改善内分泌，加强血液循环，从而达到一个美容养颜的功效。

红玛瑙还可以减缓压力、消除精神紧张与疲劳，可平衡正负能量。让身心得到和谐，增强爱、忠诚及勇气。还可以带来幸福感与富贵感。

经常佩带红玛瑙可以 *** 其好奇心及行动力，让你认清目标，充满动力，奋起直追，还能消除恶意与忌妒，带来和平的新关系。

对于经常用脑力工作，或者是创作的朋友们来说，佩带红玛瑙是再合适不过了，它可以加强创作灵感，让你的创作时灵感如泉水般不断涌出。

红玛瑙对于治疗失眠也是一绝。如果经常失眠多梦，可以取适量的玛瑙放在枕下，这样不但可以提高睡眠质量，还可以带来夜夜好梦。

波斯瓦那也是玛瑙的一种,是天然完整的有眼矿珠，具有超强能量场，可以强化人体的以太禁网生理能量场，对人体七个能量脉轮作能量传输与开发。加强个人气魄与磁场，吸引正面力量与好运，增强运势！

希望回答可以帮助您

抑郁症遇上“百忧解”，真的可以解百忧吗？

治疗抑郁症的药物?百忧解?（盐酸氟西汀），并不能真正做到?解百忧?，而且根据美国学者的研究表明，百忧解仅能解决30~40%的抑郁症患者问题，对60~70%的抑郁症患者是无效的。另外，每个人的症状不同，还需要医生进行针对性的药物治疗，并不能单纯依靠百忧解来解决抑郁症问题。

科学研究：百忧解对60~70%的抑郁症患者是无效的。

在上个世纪，外国有个大学的精神科主任就针对抑郁症进行研究，通过研究他们发现，把被研究者的5-HT（5-羟色胺，含量、功能异常可能与精神病、偏头痛等多种疾病的发病有关）水平降低之后，并不会导致他抑郁。而百忧解，却是一种通过控制、调解5-HT从而治疗抑郁症的药物。通过这个研究，最终发现了一个比较让人抑郁的

事实：百忧解及其他杂环类抗抑郁剂药物，对于60%~70%的抑郁症患者是无效的。

实践证明：没有任何一种抗抑郁药物能够做到?解百忧?。

在当下，我们研发了不少治疗抑郁症的药物，但是不管是什么样的抗抑郁药物，都无法做到?解百忧?。更多是，是精神科的医生，需要针对不同的抑郁症患者的状况，进行对症的治疗，开出不同的抗抑郁药物。也许这个抑郁症患者适用于?百忧解?，但是那个患者却适用于?多虑平所以哪怕是知道?百忧解?可以治疗抑郁症，也不能随便吃这种药。何况，这是处方药，需要专业的精神科医生才能够开方给患者拿药，不是我们随便就能够购买的。

因此，不管你是不是抑郁症患者，不管你是不是想要通过药物对抑郁症进行治疗，都需要到医院接受治疗之后才能拿药，切勿讳疾忌医，通过特殊渠道去购买这些药来吃。

实际：我们尚未能完全根治抑郁症。

尽管我们已经研发出了抗抑郁药物，但是遗憾的是，很多时候，并不是有了药物就能治愈抑郁症。这也是为什么，在很多时候，我们总会看到明星因为抑郁症而选择了轻生的新闻，他们有钱，轻易就能够接受到最好的治疗，也能够买到最新研发的药物，但是他们却依然被抑郁症所困扰，最后以轻生结束了自己的生命。

所以，当我们身边有人，或者感觉自己有抑郁症的问题的时候，首先要正视存在的问题，不要觉得无药可医，也不要觉得有药就可以不管医生说什么，而是主动到医院，接受专业医生的治疗，配合医生的指导用药，定期接受复查回访，让自己的症状慢慢改善、好转。

你应该知道的2000个健康细节的图书目录

第一辑 饮食与健康

早餐宜“热食”

早晨饮凉开水有益

早餐不可忽略

早晨不宜吃干食

科学搭配午餐

午饭喝酸奶

晚餐不宜太迟

晚餐不宜吃得太饱

脑力劳动者晚餐要吃饱

夏季多食绿豆

夏季多吃“酸”

冬天吃水果有利健康

挑食影响发育

细嚼慢咽

对健康有益的“日饮三口”

饮食中要注意哪些小问题？

哪些食物不宜空腹食用？

按血型选食物

补血应该吃什么？

哪些食物“年轻”血管？

哪些食物被称为人体“清道夫”？

开水煮饭营养好

茶水煮饭好吃又防病

杂吃米饭有益健康

常吃黑米抗衰老

玉米让你眼睛更漂亮

淘米不要太多太久

蹲着吃饭不利健康

馒头烤着吃

快餐面不宜久放

常吃粉丝影响智力

方便面不宜常吃

膨化食品不宜多吃

糕点不宜长期存放

不宜在生日蛋糕上点蜡烛

吃火锅要注意什么？

不宜吃街头的烧烤食物

发烧患者适合喝什么？

不宜吃汤泡饭

原汤化原食

饭前先喝汤

吃汤圆喝汤

种汁汤可防中暑

菜汤不宜过夜

“水沸”三分钟

大量出汗后喝盐开水

饭前、饭后不宜饮水

不宜用滚开水冲调营养饮品

不宜常喝碳酸饮料

不宜常喝冰饮料

吃水果看疾病

吃水果看成分

吃水果看颜色

什么时候吃水果？

苹果熟吃好处多

梨止咳化痰的个妙方

吃葡萄不吐葡萄皮

吃香蕉有哪些好处？

哪些人不宜吃西瓜？

荔枝美味别贪吃

枣能滋补强身

常饮水果蔬菜汁保健康

果汁不能替代水果

水果不能替代蔬菜

不宜与海味同食的水果

果蔬的颜色与其保健功能

红豆养生益处多

三种人少吃大豆

哪几种人不宜吃花生？

吃豆腐解酒

蔬菜生吃好处多

圆白菜生吃营养更丰富

吃番茄不宜

哪几种人不宜吃茄子？

胡萝卜炖煮营养高

吃胡萝卜要注意什么？

十月萝卜小人参

萝卜缨赛过萝卜肉

香椿吃前先用开水烫

海带应该怎样煮？

海带浸泡多长时间为宜？

如何减少蔬菜的污染？

常吃哪些野菜可以抗癌？

杏仁的保健功效

食用螺旋藻延年益寿

大蒜的杀菌作用

肉蒜同吃营养翻倍

不宜吃蒜过量

腹泻时不宜吃大蒜

腐烂生姜不可吃

为什么说饮食应多醋？

为什么说饮食应少盐？

碘盐食用三招

用铝锅烧菜不宜放醋

铁锅不宜煮海棠和山里红

吃鱼皮可抗癌

为何不宜生吃鱼虾？

哪些人不宜喝鸡汤？

鳝藕合吃营养价值高

寒冬多吃炖羊肉

吃咸鱼配青菜

烧肉迟放盐

腊肉不宜多吃

鸡鸭蛋不宜生吃

皮蛋不宜多吃

食醋蛋有助于老年保健

喝牛奶的最佳时间

牛奶和豆浆不宜同煮

科学喝豆浆窍门

沸水泡茶

喝茶能防龋齿

时新茶不宜多饮

不宜空腹饮茶

不宜喝头遍茶

不宜喝隔夜茶

不宜长期喝浓茶

绿茶啤酒可消暑败火

什么时候不宜喝啤酒？

寒冬温饮啤酒的妙处

喝热白酒对人体危害少

饮酒时不宜食用的食物

酒后不宜大量饮茶

喝酒不宜吃重荤

饮酒时吸烟害处大

酒与咖啡不宜同饮

女性宜喝葡萄酒

吸烟者应多吃的食物

吸烟对人体有哪些危害？

孕妇不宜吃山楂

孕妇不宜多吃方便食品

不宜让儿童吃太多的果冻

儿童不宜常吃葡萄糖

不宜让儿童吃太多的肥肉

老年人宜多吃兔肉

孝敬父母慎买甲鱼

老年人喝咖啡应谨慎

老年人不宜过量饮酒

老年人不宜多食糖

老人不宜多吃白木耳

老年人不宜多吃瓜子

老年人不宜多吃糖水橘子

老年人不宜吃冷食

第二辑 睡眠与健康

分段睡眠效果好

睡眠时的小细节

睡得太少有什么坏处？

睡懒觉有哪些危害？

过度睡眠易导致肥胖

长期卧床不好

消除瞌睡妙法

高抬手臂睡觉有碍健康

架高腿睡觉好不好？

病人应选择什么样的睡姿？

面对面睡觉好吗？

睡觉也讲究方向吗？

裸睡有哪些好处？

睡前喝一袋牛奶

睡前泡脚

睡前小便

睡觉前不要化妆

午睡时间不宜过长

午睡时最好能够宽衣解带

何时是恰当的午睡时间？

什么是正确的午睡姿势？

失眠时慎选安眠药

简便实用的催眠法

治疗失眠的按摩法

测量体温曲线治疗失眠

改变睡眠时间能治疗失眠

睡觉时远离手机

睡觉时应摘掉手表

睡觉时摘掉假牙

女性不要戴胸罩睡觉

不宜湿发睡觉

不宜蒙头睡觉

不宜赤膊睡凉席

夏天不宜光着上身睡觉

睡觉时不宜开电风扇过久

不宜开着电热毯睡觉

新生婴儿不宜枕枕头

夏季要经常晒枕头

高枕未必无忧

枕头过低也不好

选择什么样的枕头才合适？

妙用药枕益健康

根据季节选药枕

儿童睡软床影响发育

老人睡软床易患骨骼疾病

睡什么样的床才健康？

被子的“个人卫生”

为什么说冬天不宜盖厚被？

晒被子越久越好吗？

不宜以衣代被

天冷睡觉穿袜戴帽

孩子不宜睡在大人中间

睡觉时不要开灯

服药后不应立即睡觉

不宜关严门窗睡觉

消除打呼噜有哪些窍门？

打鼾者应少吸烟喝酒

为什么不宜“饮酒助眠”？

为什么说车上睡觉不好？

第三辑 运动与健康

选择合适的运动方式

小量随意运动益身心

怎样恰当安排运动量？

六大最优运动都是什么？

儿童、青少年运动方案

中青年运动方案

中年人如何锻炼？

老年人运动方案

老人行走莫背手

冬季雾天不宜锻炼

冬季晨练后不宜立即吃烫食

冬季长跑要注意什么？

冠心病人忌冬季晨练

“冬练三九，夏练三伏”合理吗？

感冒时切勿锻炼

清晨锻炼先饮水

运动前热身

锻炼前多久进食最合理？

空腹时不宜进行晨练

空腹锻炼后不要马上进食

运动中如何补水？

运动时不宜穿纯棉衣服

运动后沐浴解疲劳

运动后沐浴时间越长越好吗？

运动后不宜吸烟

运动后吃冷饮好吗？

长跑后不要马上停下来

为什么说跑步时不宜听广播？

简便易行的下蹲运动

电脑桌前的运动

跳舞要因人而异

为什么说酒后不宜跳舞？

家务劳动能代替体育锻炼吗？

哪些人不宜跑步？

静脉曲张宜跑步

跑步治疗夜尿症

侧身跑有助减肥

慢跑能增强记忆力

水跑有助于减肥

有益身心的手跑

健脑强体的雨跑

祛病健身的倒走倒跑

脚跟走路可延寿

走马路牙子练平衡

穿“铁鞋”锻炼身体

绑沙袋练腿力

大声喊叫可健身

爬楼梯增强体质

脚心蹬车健腰益肾

常踢腿通经络

仰卧起坐补肾强肾

仰卧运动减少腹部脂肪

游泳后晒黑等于健康吗？

常游泳有什么好处？

常游泳应注意什么？

如何处理游泳时的抽筋现象？

第四辑 保健与健康

揉太阳穴健身祛病

摇头晃脑治麻木

落枕后不要强扭颈

如何做眼睛保健？

按摩耳部能健身

为什么说不宜掏耳朵？

多多咀嚼健美又防病

打哈欠有益健康

饭后不宜立即刷牙

为什么说不宜剔牙？

为什么说不宜挖鼻孔？

不要猛力擤鼻涕

为什么说不宜拔胡须？

栉发能长寿

为什么说发宜常梳？

白发常染是否有害？

活动手指能保健

不宜挤压手指关节

经常握拳可提神

挥臂可去“将军肚”

拍手动足祛病健身

单足立地可防痔疮

不宜跷“二郎腿”

戴水晶能保健吗？

抓背保健法

捶背提高免疫力

背部撞墙亦健身

活动脊柱防衰老

为什么说跳绳可健脑？

常洗淋浴有哪些好处？

如何正确地洗热水澡？

洗冷水浴有哪些好处？

洗桑拿浴要注意什么？

日光浴有哪些保健作用？

老人晒太阳越多越好吗？

“有钱难买老来瘦”可信吗？

体弱老人健身法

消除疲劳5种按摩法

柳树体操益健康

垂钓有益身心

看报纸后应洗手

“等候”是健身的好机会

夏天出汗后不宜马上擦掉

扭伤后不要揉

扭伤后不宜马上热敷

经期腰酸不宜用手捶

不宜长期使用卫生护垫

孕妇不宜活动过少

孕妇不宜常打麻将

孕妇不宜长时间看电视

孕妇不宜常食高脂饮食

孕妇不宜滋补过甚

产妇不宜滋补过度

血虚如何养？

如何保养心脏？

如何保养肾脏？

养生要补肺气

养生要补脾气

第五辑 心理与健康

情绪是生命的指挥棒

面对问题及时处理

适当静默益处多

练习静默的方法

长吁短叹有益健康

吟诗读书益寿良方

“话疗”促老年健康

用写日记治疗抑郁症

与异谈有益于健康

倾诉心声有何作用？

笑口常开益健康

笑有哪些好处？

哪些人不宜大笑？

遗忘让你烦恼的事

“白日梦”调节情绪

“知足”男人更长寿

“小事糊涂”益健康

有压力并不一定是坏事

化解不好情绪的方法

忧郁危害人体健康

过于敏感有碍健康

怎样克服心理敏感？

怕老反更容易老

为什么说气盛者易老？

长时间生气损健康

如何尽快消气？

强忍眼泪不利健康

嫉妒心理害处多

如何克服嫉妒心理？

哪些因素导致贪婪心理？

如何克服贪婪？

如何克服“心累”？

如何改变多疑心理？

如何克服羞怯心理？

如何提高适应能力？

如何正确认识自己？

如何了解他人？

怎样做到平心静气？

不良心理因素可导致哪些疾病？

精神健康的秘诀有哪些？

影响人情绪的非人为因素有哪些？

如何对待孩子的逆反心理？

偏见与偏爱有何危害？

导致自卑心理的因素有哪些？

如何预防和调整自卑心理？

面对挫折应采取什么对策？

怎样推迟心理衰老？

什么情况下需要看心理医生？

如何用音乐疗法治病？

如何用体育疗法调整身心？

按摩疗法有何心理治疗效果？

第六辑 美容与健康

各年龄段皮肤保养

四季皮肤保健要点

冥想让你漂亮起来

干性皮肤的护理

油性肤质的护理

中性、混合性肤质的护理

敏感肤质的护理

夜间分阶段护理肌肤

常吃肉皮、猪蹄益美容

冷水拍面益美容

蒸汽美容时间不宜过长

洗澡后别急于化妆

化妆要顺着肌肉方向按摩

浓妆艳抹不可取

皮肤不宜过度去油

用水美容的一天

洗脸水温不能过高

洗脸水量不能过少

洗脸次数不宜过多

洗脸时别忽略水质

不用旧毛巾大面积摩擦

洗脸不能只顾洗面孔

不宜用肥皂洗脸

不用强碱性物品洗脸

粉制化妆品不宜直接搽在脸上

为什么要慎用化妆品？

为什么晚间不宜用固体化妆品？

增白化妆品为何不可多用？

先护发再洗发

洗发着重彻底清洁

护发不可省

让头发“喝”足水

梳发不可用力过度

洗发后应先梳后吹

营养平衡，秀发更柔顺

不宜常喷发胶

不宜长期用一种洗发水

勤洗头会伤发吗？

经常染发有哪些害处？

不要随便拔眉毛

如何修饰眉毛？

好皮肤需要保证睡眠

香水不宜直接洒在皮肤上

不宜选用味道过浓的香水或

洒用太多

不要把香水混合着用

不要四季都使用香水

香水最好采取喷洒的方式

香水内不宜加水

排毒需补充足够的水

及时排便排除体内毒素

水疗排毒很有效

药物排毒要慎重

护肤与精神因素有关吗？

减肥可以少喝水吗？

为什么说节食减肥不好？

常做面部保健好不好？

咀嚼不当会影响美容吗？

如何防治面部粉刺？

如何对抗紫外线？

如何选择唇膏？

为什么说涂唇膏可致癌？

嘴唇干燥脱皮时怎么办？

如何正确使用口gE？

指甲油有毒吗？

穿刺与文身对身体有害吗？

为什么夏季不宜戴金属饰物？

戴戒指也能戴出病来吗？

第七辑 卫生与健康

半年换一次筷子

不宜使用油漆筷子

砧板定期消毒

洗碗抹布专用

不宜用化纤丝洗碗

不要忽视清洗碗脚

不宜用卫生纸擦餐具

羹匙应该放在饭盒里吗？

水缸宜常洗

饮水机应定期清洗

毛巾消毒

不宜用废旧灯管晾毛巾

可以共用脸盆毛巾吗？

钥匙消毒

电话常消毒

消毒柜不宜当碗柜用

为什么说消毒剂要慎用？

洗手也有讲究吗？

便前洗手

不宜用汽油洗手

逛商场后洗脸

看电视后洗脸

女性不宜用肥皂洗下身

冬季每天洗澡好吗？

睡前刷牙更科学

饭后应该立即刷牙吗？

刷牙上下直刷

定期更换牙刷

牙刷应该怎样放？

常用同一种牙膏好不好？

常用药物牙膏好吗？

盐水漱口好不好？

起床20分钟后刮胡子

胡子应该每天刮吗？

不宜借用剃须刀

不宜刮舌头

冷水洗鼻益健康

用洗洁精后要冲洗干净

不宜混用洗涤剂

不宜用白纸包裹食品

不宜用塑料编织袋存放食品

不宜在柏油路上晒粮食

常用鸡毛掸子有哪些害处？

如何正确擦大便？

第八辑 两性与健康

充分休息获取性活力

适量运动提高性生活质量

补充维生素B：可提高房事质量

关爱“性福”的食物

不要盲目吃补“爱情药物”

性生活有前奏

性生活前后清洁性器官

性生活日期有规定吗？

性生活时间越长越好吗？

“性惩罚”危害丈夫健康

夫妻分床利健康

夫妻分床要把握时机

女子手*易产生性冷淡

产妇产后不宜立即节食减肥

女性要预防“自行车病”

过多、久服避孕药易导致不孕

女性服避孕药期间应加强营养

哪些情况下要慎用避孕药？

口服避孕药要注意什么？

未婚先孕有哪些害处？

哪个年龄段的妇女所生

婴儿体格最好？

女性经期及产后不宜过性生活

男性也要警惕乳房疾病

留胡须有损健康

哪个年龄段的男性生子智商高？

城市人为何更要警惕男性不育？

房事过度易缺锌

纵欲易伤眼

纵欲易患前列腺炎

中年夫妇怎样推迟性衰老？

中老年患者如何过性生活？

饭后、浴后不宜过性生活

不宜过早进行性生活

清晨不宜过性生活

酒后不宜过性生活

性生活后不宜喝冷饮

不要带病过性生活

心情不佳避免过性生活

一定是病吗？

就只是吗？

忍精不射有哪些害处？

体外有哪些害处？

烟酒是剂吗？

第九辑 服饰与健康

真丝服装有益健康

亚麻织物有保健作用

穿化纤衣服对人体有哪些危害？

常换衣服益健康

春装应宽松保暖

夏装应隔热透气

秋装不宜穿太多

冬装应注意保温

冬天不要戴口罩御寒

冬天要每天换袜子

如何兼顾风度与温度？

冷天穿裙子有哪些害处？

穿牛仔裤要注意什么？

不宜穿过瘦的衣服

不宜穿兔毛衫套外衣

不宜常穿健美裤

不宜把工作服穿回家

不宜将内衣裤反晒

橡胶雨衣不宜反着穿

领带过紧损视力

女性戴胸罩不要太久

如何为新生儿选购衣服？

儿童穿衣应注意什么？

选择理想的好鞋

穿高跟鞋的讲究

不要常穿运动鞋

如何选择合适的运动鞋？

穿尖头鞋如何保护脚？

老年人穿鞋有哪些讲究？

存放鞋子有哪些讲究？

哪些人不宜戴耳环？

不宜长时间戴太阳镜

水晶眼镜比玻璃眼镜好吗？

新衣要先洗再穿：

清洗每一件穿过的衣服

干洗衣服有哪些学问？

哪些衣服不宜干洗？

分类存放衣服

舍弃不穿或破损的衣物

第十辑 家电与健康

电话机也会传播疾病

移动电话影响健康

发短信也会影响身体健康吗？

谨防电视综合征

吃饭时不宜看电视

荧光屏静电会伤人

雷雨天不宜看电视

不宜在日光灯下看电视

看电视影响大脑‘

儿童看电视要有选择

看电视保护眼睛的窍门

彩电与录放机不宜放得太近‘

如何预防儿童看电视

诱发癫痫病？

长时间看电视可以导致眼疾吗？

怎样做电视保健操？

看**选正中位置一定好吗？

防范电脑综合征

电脑对儿童的副作用

留心电脑键盘里藏污纳垢

冰箱应安装专用插座

冰箱不宜当保险柜使

冬季不宜停用冰箱

什么叫“电冰箱病”？

如何防止电冰箱食物中毒？

哪些食物不宜在电冰箱内存放？

为什么说饭菜热时入冰箱好？

空调温度不宜调得过低

“空调”避暑危机四伏

经常使用空调好不好？

室内开空调要防哪些疾病？

什么叫“风扇病”？

洗衣机用完不要立即盖盖

红外线取暖器不宜放在显眼处

不宜长期使用人工离子发生器

不宜在微波炉内使用金属盛器

压力锅应常检护

如何安全使用电烤箱？

怎样安全使用电饭锅？

第十一辑 用药与健康

家庭用药的误区

择时服药疗效好

易引起误用的药物

有些药物不能说停就停

自我药疗不可大意

吃西药也要“忌口”

中药不宜当茶饮

使用中药有哪些不宜？

服中药可以加糖吗？

中医补肾有哪些讲究？

用药品种不宜过多

口服铁剂有讲究

慎重对待打针吃药和输液

治疗脱发的药剂

观察皮肤变化预测维生素缺乏

支气管哮喘患者用药须知

维生素C不宜与猪肝同食

肾亏少服维生素C

患白癜风忌服维生素C

巧用维生素B1

经期宜补维D和钙片

香蕉皮药用妙法则

炎症并非都需消炎药

创可贴不能随便贴

酒和止痛药不能同服

服药时为何不能饮酒？

消化不良不宜服酵母片

股骨头坏别滥用激素

病人不要干吞药片

头痛不能滥服药

速效感冒胶囊不能滥服

感冒了不能滥用抗菌素

滋补药勿与牛奶同服

怎样让孩子乖乖吃药？

哪些儿童宜补锌？

服用补钙品越多越好吗？

产后奶少用什么药好？

孕妇也可以使用驱虫药

老年人吃降压药小心中风

老年人用药要有五先五后

老年人用药有哪四忌？

抗衰老药不可过量服用

怎样合理应用降压药？

服用哪些药物会影响皮肤？

服用哪些药物会影响头发？

服用哪些药物会影响体形？

哪些药物会伤眼？

那些药物影响男子生育？

购买药品应注意什么？

保存药品要注意哪些问题？

第十二辑 疾病与健康

口腔溃疡的膳食疗方

鼻窦炎的膳食疗方

感冒的膳食疗方

慢性支气管炎的膳食疗方

肺炎的膳食疗方

肺结核的膳食疗方

肺气肿的膳食疗方

哮喘的膳食疗方

高血压的膳食疗方

高血脂的膳食疗方

中风的膳食疗方

冠心病的膳食疗方

贫血的膳食疗方

消化不良的膳食疗方

消化性溃疡的膳食疗方

痢疾的膳食疗方

便秘的膳食疗方

痔疮的膳食疗方

糖尿病的膳食疗方

胆结石的膳食疗方

肾结石的膳食疗方

偏头痛的膳食疗方

帕金森氏症的膳食疗方

老年痴呆症的膳食疗方

失眠的膳食疗方

神经衰弱的膳食疗方

胃炎的膳食疗方

肝炎的膳食疗方

肝癌的膳食疗方

肺癌的膳食疗方

胃癌的膳食疗方

食道癌的膳食疗方

大肠癌的膳食疗方

宫颈癌的膳食疗方

白血病的膳食疗方

第十三辑 急救与健康

人工呼吸急救

心脏按摩急救

穴位急救法

家庭急救箱

急救代用品

心肌梗的急救

中风的急救

癫痫的急救

高血压的急救

昏厥的急救

休克的急救

猝的急救

中暑的急救

颅脑损伤的急救

骨折的急救

溺水的急救

触电的急救

缢的急救

割脉的急救

毒蛇咬伤的急救

狗咬伤的急救

食物中毒的急救

农药中毒的急救

煤气中毒的急救

药物中毒的急救

酒精中毒的急救

第十四辑 环境与健康

环境污染与人体衰老

噪光污染损害视力

什么叫“光化学烟雾病”？

噪声是慢性毒药

如何减少家庭噪声？

不容忽视的热污染

水污染与健康

“白色污染”怎样危害环境？

颜色对健康有什么影响？

汽车尾气危害健康，

营造良好的家居环境

小心新房成病房

新家具放一放再用

怎样打扫房间？

房间里多尘如何处理？

居家铺地毯好不好？

家里怎么防潮？

如何清除室内异味？

如何搞好厨房卫生？

如何搞好卧室卫生？

清晨开窗换气好吗？

怎样使室内空气清新？

五颜六色的室内灯危害大

常用油漆小心中毒性脑病

家居装修不宜大量使用大芯板

警惕瓷砖放射可引起白血病

居室不宜安装有色玻璃

室内不宜常用杀虫剂

不宜使用蚊香驱蚊

夏天不宜在室内浇水降温

室内适当种养植物

电脑卧室养什么植物？

哪些植物影响人体健康？

花盆内不宜放蛋壳残茶

不要将阳台封闭

自制卫生间“芳香剂”

旧电池等物不能乱丢

第十五辑 旅游与健康

旅游益健康

健康食品助游兴

旅途中的饮食卫生

出游巧带药

外出旅行带点蒜

牙膏在旅游中的用途

出游衣物的准备

出游别忘了防晒

春天踏青旅游当心皮炎

暑期出游要防病

秋季旅游要注意什么？

冬季旅游须防寒

患者体弱者不宜冬季旅游

旅游中的一些健身疗法

旅游营养食品的补充

对症旅游亦养生

如何消除旅行中的疲劳？

外出旅游如何行？

如何享受旅途？

开车旅游的诀窍

旅行中如何预防晕车？

如何应对旅途中的交通意外？

为什么要控制饮食山溪水？

自然水该如何净化？

如何应付不测风雨？

野营常识必知

野外渡河技巧

野外用火须知

露营时如何避雷？

如何防范野兽袭击？

附录　健康保险

什么是健康保险？

购买保险有哪些原则？

什么是长期护理？

买保险要避开哪些误区？

买保险要注意什么？

准妈妈怎样买保险？

重大疾病保险有什么重要作用？

保障范围越广越好吗？

保额多少较合适？

长期险和单年险哪个更好？

到老年再投保是否划算？

不同年龄段如何选择健康保险？

健康保险有哪些特殊规定？

保险是骗人的吗？

……